自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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張永勝，肢殘二級，黃石市作家協會會員。作品散見《農民日報》、《鄉鎮論壇》、《湖北日報》、《黃石日報》、《農村新報》、《楚天都市報》等報刊。 簡介 怕 “生了逆子，我不活了。”武德在沖母親陶大娘發火，陶大娘慪得直哆嗦，一頭撞向大門。 二胎沒放開，武德就偷著生了二胎，他怕自己違反政策，會從副鎮長的位子上擼下來。他將二胎兒子躲躲藏藏放在出租屋里，由母親與岳母一起帶著。不曾想，岳母看不慣母親粗手粗腳，一會兒說陶大娘手腳慢，一會兒說陶大娘不該用她的洗臉盆洗臉......兒媳每到雙休來出租屋，也是說陶大娘粗糙的手弄疼了細皮嫩肉的孩子，陶大娘受不了了，她帶了一年的孫子，就不愿再當孫子了。 兒媳上門興師問罪，說：“我媽在給你武家帶孫子，你憑什么甩手不管了。你今天不去給我帶孩子，別說我不認你。”不管兒媳怎樣威脅，陶大娘就是不吱聲。 二兒子武石一旁使勁拉母親上車，陶大娘“哇”的一聲哭了起來，一旁的老伴心碎了，他吼了一句：“你媽養大你們還不夠嗎？”武石放開母親，說：“沒見過這樣不顧孫子的老人！” 老伴患了肺癌，陶大娘請來仙姑為老伴驅邪，供在菩薩面前的三個蘋果，武石先吃了一個，陶大娘將剩下的2個蘋果全給了身有殘疾的大兒子武力。 武大爺病重時，交出7萬元存款給武力保管，說留給陶大娘養老。他交代武力，要孝敬老娘，因為孝老人有福。 私下，武石找武力，要從7萬元存款中拿4萬元販魚，武力做不了主，說要去問病床的父親。武大爺聽了，直搖頭，他說武石拿錢會不還的，武石就欠過父親2萬多元沒還。武大爺想吃豬肺，叫武石去買，武石就是不理。病床上的武大爺難過得直哼哼，想起武石成家以來，從沒稱一兩肉給父母，武大爺淚水直流。 一天，武力不在場。陶大娘聽到武石在向武德進讒言，說供菩薩的蘋果吃了有福報，母親卻將剩下的兩蘋果全給了武力，這做娘的幾不公心。陶大娘進屋聽見，不服道：“你哥是個瘸子，幾可憐，你們該善待他。”武德一直對母親有氣，他從椅子上跳了起來，大聲吼道：“他可憐，活該！老二借點錢做生意，還不肯給，這是老爸的錢。你護著他，就是不知好歹傻得很。” “我與你爸供你念書，你咋不懂理？”“不曉得誰不講理！我丈母娘辛苦養個閨女給我做老婆，她閨女為我生兒子，還要陪我到老，老二都知道，老婆的重要性，他武力憑什么指責我老婆和丈母娘欺負你。” “媽，你這樣為老大，老大有啥能力顧你。你得罪我們多了，小心一點。”武石一旁幫腔道。陶大娘見到武德氣洶洶指著自己的鼻子大呼小叫，她一頭撞到大門上，意欲不想活了。武德無動于衷，隨口說道：“你就去死吧！” 武大爺在病床上急得直哭，幾天后就去世了。武大爺去世后，武德和武石極少登母親的家門。 幾年后，武德的伯父去世了，他請了幾天假去為大伯守靈，由于對母親一肚子怨氣，武德就是不愿跨進母親的家門。武石與武德穿一條褲子，為了博得武德的歡心，武石對母親也是不理不睬的。 陶大娘的鄰居大媽經常看到陶大娘在落淚，她安慰陶大娘，說：“兒子說你傻，就當是傻娘生了聰明兒子。” 武力碰見武石在販魚，他拄著拐杖上前叫道：“老二，老娘想你了！” “你一邊去，我這車魚急著要運到魚行里賣掉。”武石陰沉著臉吼道。 “正好，老娘想吃魚，你就丟條魚下來吧。”武力臉上放光，武石依然黑著臉，說：“她想吃魚，你就不會去買。”武力站在車頭不肯走，武石火了，他叫人拉開武力，車子啟動一溜煙跑了。養魚老板冷嘲熱諷道：“你武力真不會為人，你這老大是么樣當的？兩個弟弟見你就來氣。”武力杵在那直想哭。 縣鎮換屆，新來的縣組織部部長是鄰居大媽的兒子，武德與部長是發小，部長在力挺武德扶正，武德也多年想去掉副字。 選舉前，武德被調到自己老家任副鎮長，他是鎮長候選人。 選舉大會正式召開后，武德竟然落選了，他失落地去組織部。部長接見了武德，他問武德：“武德，你知道組織上為什么要調你去老家任職嗎？” 武德一臉無奈，他被調回老家競選鎮長，武德早就有一些不祥預感。部長見武德悶悶不做聲，他語重心長地對武德說：“武德啊！你憑一時之氣，那樣對你母親。你以為自己在外鎮任職，沒人曉得，就不怕丟人。這次調你回老家接受考驗，就過不了關吧！因為人民代表的眼睛是雪亮的。你對自己的母親稍不如自己的意，就容不下她，你還怎么容得下老百姓對你工作中的意見？一個沒有坦蕩胸懷的干部，怎么能擔當重任？”組織上用心良發苦，武德已意識到自己太自私，他隱隱感覺到有些愧對母親。 武德悻悻地出了縣委機關，他一路上無精打采，忽然手機響起，武石邀來一群朋友，意在慶賀武德扶正。武德一臉深沉跨進武石定的包間，拉起武石，說：“走，咱們去看看娘吧！” 車上，武石聽到武德轉述了部長的話，他不禁一臉詫異，說：“怪了，我的生意伙伴，怎么沒有一個人說過我一句不是呀？”武德若有所思，說：“你們做生意的不同，有利益關系就是娘。共產黨是以德服人，我不能再無德了啊！” +10我喜歡
文| 左海伯（河南） 小說司馬光系列文稿三篇（小小說） 抓 妓 司馬光做夢都不會相信，他的同僚班韶私通營妓。 司馬光自1043年冬到滑州任縣尉管理治安刑獄以來，時間快一年了。他與班韶一起辦公，班韶任縣衙的司馬。縣里的官職不多，司馬光上面有縣令，縣丞，下面只有司馬司空了。司馬管縣里的養馬工作，司空管縣里的建筑規劃。馬是時代的重要工具，交通運輸，農業生產，狩獵打仗，都離不開馬。司馬，是縣里很重要的一項工作。在司馬光眼里，班韶是多好的一個人呀，上班從不遲到早退，對領導尊敬，對下屬體恤；尤其是那馬養得，匹匹色澤光亮，個個體格健壯，己為滑州贏得不少的榮譽。除聽說他業余對踢球看戲癡迷以外，沒見他有不良嗜好呀。 大人，我只是聽班司馬手下說，他在盤古寺附近養有新家，下人不解實情。下班時，知縣將司馬光叫到面前，安排司馬光關注司馬班韶的業余生活。司馬光問他的門生兼秘書范祖禹時，范祖禹匯報說。 這事怎么傳到縣令的耳朵里了？司馬光問。 風中流言吧。他沒憑據，不然不會吩咐大人您關注。范袓禹分析說。 也是。不過，此事不可再言及外人了。明白？ 大人，您認為我傻子呀。范袓禹玩笑道。 老班，這馬不像本州大人的坐騎呀。次日，縣府后衙的馬槽邊，冬日金光燦燦的霞光里，班韶正屈膝蹬身，打理一匹棗紅色大馬。上班時間了，司馬光在前衙尋班韶不遇，找到后衙。見到班韶，走上前，問。時本州大人吳瀾嗜酒之外迷戀武術，在酒后，他常將龍鳳燕尾刀舞得嗖嗖生出冷風，在衙門內掀起陣陣喝彩。每每此時，司馬光都嚇得閉上眼睛，手心都嚇出了冷汗。吳瀾不喜歡坐轎。這坐的哪是轎呢，坐的完全是形式主義。他說。他喜歡騎馬。 哦，是司馬大人呀!班韶回過頭，見是司馬光，并沒有停下手里的活計。這不是吳大人的坐騎，昨夜淇縣縣令來訪，他們都喝高了，還沒理堂呢。這是淇縣縣令的坐騎。 你有義務為他理馬呀？司馬光說。 我這不是喜歡嘛。 是不是見了好馬比見了漂亮女人還要興奮？司馬光問。 馬之漂亮，在一種威武，一種精神。而女人之漂亮，始于顏容，長于內秀。二者不可并論。班韶放下毛梳，站起身，拍了拍手。扯到女人話題，他顯然有點興奮。 你對女人還挺有研究的。聽說班大人娶妻納妾之后養有小三，真有這事？司馬光狡詰得很，控制著談話的綱領。 司馬光大人，你不要婦女臨盆，血口噴人呵。我家有妻妾，養三干嘛！班韶指著司馬光，嗷嗷大叫。 滿城人都知道了。你還耍賴。 你是縣尉，總該拿證據說話吧。 小心有朝一日，讓我抓著現行。 司馬大人，你若抓住我現行，找坨狗屎，我一口吃掉。 司馬光見班韶言辭懇切，幾乎相信他了。兄弟沒有就好，隨便問問。真的。 下雪了。一天下來，冬雪便如蓬松的白色棉被，蓋住滑州的山川河流遠郊近郭。傍晚時節，孩子們在雪地上早已堆起了雪人，他們在雪地上的嬉鬧聲，讓飯后雪地散步的司馬光心中，漾起陣陣暖意。門生范袓禹跟在他身后，幾乎有點氣喘吁吁了。 嘎吱——嘎吱——嘎吱——腳踏雪地的聲音，很是清脆。 大人，我們這是去哪呀？范袓禹發現不像是散步，禁不住問。 去盤古寺。下雪了，那里應有別樣的景致吧。我倆去瞅瞅。司馬光說。 去那破寺干嗎，早廢了，荒無人煙啊。范袓禹說。 是嗎，去了可能會發現人跡吧。快點。司馬光的腳步更快了。 街市兩邊的房屋掌燈的時候，司馬光師徒已走出城郭，走到盤古寺破敗的門前了。 在他們之前，有一大一小兩行足跡在雪地上逶迤，關閉的寺門正好斬斷了那兩雙腳步前行的軌跡。 大人，您這是探班韶大人——我推門進去—— 噓——范沒說完，被司馬光打住說，不可魯莽，我們可打草驚蛇呀。司馬光說完臉上顯出詭異的微笑。 范袓禹會意，舉掌在寺門上叭叭叭拍了幾掌，有人嗎？有人嗎？聲響宏亮，空寺回響。 嗵——少頃，寺院僧舍的后墻一方發出高空墜物的聲響。大人，像是有人翻墻。范祖禹說。 是的。你前去看看。 范袓禹撒腿便走，他像害怕煮熟的鴨子飛了似地。 稍待，司馬光一把拽住范的肩膀說，祖禹，不是所有的事，都要弄得水落石出，對吧。 祖禹立即醒悟，佩服地點點頭。 范袓禹的身影在寺墻拐角處剛剛消逝，寺門吱呀一聲洞開了，同時一個拳頭打在司馬光的左肩上。司馬光一個趔趄，險些倒在雪地上。 你個縣尉，大雪天跑這干嘛!班韶的聲音像馬在打響鼻，他以為司馬光要摔倒，趕緊抓住了他的長袖。 大雪天的，你跑這干嘛！司馬光問。 我——我跑馬呵——練——練馬。班韶有點結巴了。 司馬光笑著舉起手，指看班韶說，還跟我拗！你就拗吧。這大雪天，哪有馬的蹤影！ 班韶的眼一下翻成白的，急急地說，你就不能，就不能，指人為馬呀! 好，好，我指人為馬。指人為馬。司馬光承諾說。 在下這廂有禮了!馬上請你吃酒。班韶在暮色里抱起雙拳，給司馬光行禮。 好吧，司馬大人。不過，酒你得多準備點，還有范祖禹呢。 他人呢？ 寺后追馬去了。 嗨喲，追啥呢。祖禹——祖禹——他大叫起來。 祖禹聽到呼聲，一轉瞬回到二人身邊。 你看到什么？班韶語氣急切。 大雪天的，我看到馬了。祖禹看著司馬光說。 啊，那好！好！班韶說。 啥好！打賭吃狗屎，班韶大人，咋兌現？司馬光壞笑著說。 大地這般潔凈，哪能尋到狗屎呢！班韶摟著司馬光的腰，耍賴，也大笑不止。 在酒肆，白酒還沒端上，火鍋的炭火還在啪啪炸著燃燒之際，司馬光從前臺過來，遞給班韶一個團成一坨的紙。他借著燈光打開一看，是剛剛急就的一首詩： 年去年來來去忙, 暫偷閑臥老僧床。 驚回一覺游仙夢， 又逐流鶯過短墻。 遇 坑 〈一〉 君實，既然隨師，就不應心生半點悔意。這是嘉佑二年〈1057〉邊城并州的春天，早晨的太陽，光線散漫地照在司馬光官邸的雕花窗欞上，夫人張蘭一邊梳頭，一也對司馬光說。 夫人何出此言?司馬光有點詫異。他說著話也把頭伸到鏡子跟前，哦，我頭上居然生出了白發!他在鏡子中對自已有一個重大發現，不禁大聲喊了出來。 張蘭立即停下了梳妝，站起身，雙手在夫君的頭發林中尋找，哪有哇——騙我是吧——哦！——真有一根!張蘭的聲音，君實，我將它拔了哈。 司馬光迅速將頭收了回來，不，留著。他說，我年垂四十，長根白頭發也正常不過。留作警示吧，讓我晨夕思索，光陰似箭。 還是夫君有才，出口成章!張蘭夸贊說。 哪呀，真實想法而已。唉，你咋說我心生悔意呢。司馬光忽然又問及先前的話題。 還不都是你作的詩，人說言為心聲，像"上城花應爛，邊城柳未黃"，是說這里春天晚了，對吧？"經知會府閑時少，況復邊城樂事稀"是說工作忙了，對吧?"深懼歲月頹，宿心空棄捐"是說光陰虛度了，對吧？這些詩，龐大人看了咋想，別人看了又咋想......張蘭拿司馬光隨恩師龐籍入并州幾個月寫的詩說話，像春天的澗水，緩緩流來，不動聲色。 哦，有這么嚴重!司馬光說，可這也都是我渴望建功立業的心聲呵。 我理解，可急不得呀，平凡的崗位，也可作出不平凡的業績，何況你的崗位不平凡呢。張蘭說著，伸出蘭花指，點夫君的額頭，有為才有位，對吧。 夫人言之有理。司馬光將夫人的手捧在手里，拉到胸前，以示謝意。 〈二〉 蒼茫大地。浩渺黃河。 沒人能夠考證，黃河幾時流經黃土高原時，拐了二九一十八道彎。沒人能想到，這每一道河梁，每一處灘地，每一條支流，都與這黃河有扯不斷的關系，都涉及國家民族個人的命運。 黃河古老，見證了景德二年〈(1005)宋與契丹的澶淵之盟，宋贏得五十年和平發展;1044年，又見證了西夏與宋簽訂停戰協定，將黃河支流屈野河麟州以西六十公里爭議土地，劃歸宋朝。時光流逝，河水東去，它后來又見證了西夏黨項貴族對屈野河西地的蠶食而北宋邊城官員向朝廷虛報邊境和平。1055年，司馬光老師龐籍知并州兼河東軍區司令時，西地已全面失控。黨項人時騎馬渡河，過麟州入腹地打家劫舍，百姓成天都像夏天患傷寒，黨項飛騎，嚇得他們日夜發抖。 這還了得!你們連派軍隊越河巡邏都不敢，怎么控制屬于我們的肥沃土地!真是抬棺材掉底子，丟死人了!龐籍到任后，聽取了與西夏相鄰幾個州軍政長官匯報后，胡子氣得都抖了起來，他把桌子擂得嘭嘭響，罵。末了，他當即下了幾道命令:一、軍隊開始巡邏，驅黨項人耕種;二、約談西夏，管束黨項貴族;三、暫停邊貿，經濟制裁;四、邊防巡視，拿出解決方案。 〈三〉 老師，您安排的巡視邊城，何時進行？司馬光頂著他頭頂的那根白發，一上班就跑到龐籍的辦公室，問。龐籍正在批閱文件，抬起頭，這千頭萬緒的，我哪有時間呵，他說，你作為通判和機要秘書，全權代表我前往各州巡視拿出收復失地方案，行否？ 為老師分憂，我應盡之責。司馬光說。 那好，稍作準備，明出發吧。龐籍說，建議由西北豐州往東南巡視。 為何由遠及近？司馬光不解。 安全考慮呀。西夏貴族沒藏不服去年我們定下的計劃，正月、三月還率兵在西地示威，龐籍說，現在許是西夏國干預，撤兵了。可也要注意安全呀。 從豐州到麟州，司馬光用了半月時間。春天此時已進入了腹地，像人，長成唇掛軟須的小伙了。道邊的榆錢樹飄飛正盛，屈野河畔的柳絮揚花，迷人眼。 到麟州次日。早飯后，司馬光即對知州通判夏倚說，備馬。 干嗎？夏倚說。 我要越河巡視西地。司馬光說。 夏倚嚇了一跳，萬萬不可，越河可見沙地累累白骨。 黨項退兵之后，你們在西地修筑的軍事堡寨，我得去親自考察。 哦，那好吧。夏倚說。 精兵若干，勁馬飛越屈野河，測起的水花，如玉。 萋萋的芳草，肥沃的田地;天空的雄鷹，大地的奔騰，讓司馬光感慨萬千，想到老師的囑托，頓覺責任重大，使命光榮。 他采納了夏倚的建議，向老師匯報，增野戰兵三千，工程兵五百，一邊掩護，一邊修筑。二十天上下，再修堡寨二座。三座一字排在西地，首尾相望，確保安全。 歸途之中，為朝廷建功立業的熱望，像海水，一浪高過一浪，在司馬光心中激蕩著。 〈四〉 想著是只花喜鵲，出世即成臟烏雅。 司馬光策馬回并州太原向龐籍匯報后，龐籍當即同意在西地增設兩處堡寨的建議，并授意制作上層同意籌建的文件。 在那文件還在官方郵路，司馬光仍沉浸在收復西地的喜悅之中時，麟州那邊以巡邊為名，無備冒進，遭遇西夏伏軍三萬，激戰慘敗了!最高指揮郭恩戰死，三百八十七名士兵陣亡，一百多名士兵被割下耳鼻放歸...... 老師，這無異天降橫禍呵!那天，消息傳到并州時，眼含淚花心含愧疚的司馬光對龐籍說。 麟州慫貨，蠻勇缺智，成事不足，毀我等清譽，敗天朝事業！龐籍面容清瘦，白發依然抖擻，他說著伸手猛地擂了左胸，痛心地說，事不如意常八九，硬生生碰上了，沒辦法。 老師，我作為您的副職，代您前往巡視，參與治理決策，我應負主要責任。 胡說!龐籍突然青筋暴露，這全是我的責任，建議你盡快調回京城。 老師，這危難之際，我咋能...... 這由不得你，走也得走，不走也得走！ 老師，你這么做于您不公平呵!司馬光感動得有些悲愴了。 老身老了，你年輕，得進步好好為朝廷工作。龐籍說著，朝司馬光揮手，去吧，安心去吧。 次日，老師又將司馬光喊到辦公室。你準備得咋樣，老師邊說，邊打開一個早準備好的文件袋，里面全是屈野河巡視匯報決策材料。這些我一會兒全部毀掉，與你全沒關系。你明白了吧。 司馬光的眼淚一下子如泉水般涌了出來，他撲通跪在地上： 老師啊，您不能把責任全擔您的肩上！ 只半月許，司馬光的調令就下來了。可司馬光擔心老師，不愿起程。 一日，朝廷斷道塢戰敗原因調查專案組也進駐并州了。 君實，你傻呀！還不快走!當晚，龐籍對司馬光下達了離開的命令。 〈五〉 如說并州是人生禍地，這時朝廷才是司馬光人生的深坑。 沒有一個人相信他陳述的斷道塢出兵的真正原因，他絲毫也沒隱瞞他在此戰中應負的責任。 他向皇帝上書，請求治他的罪。皇帝也不信他。 司馬光活成一只孤獨無助的鷦鷯小鳥了。 這年秋天，秋風漸緊時刻，處分都下來了。老師被剝了節度使頭銜，貶任青州知州;武勘被削官為民;夏倚被貶到偏遠山區當稅務官了。 唯獨沒有被處分的，就是司馬光。司馬光感覺他一下子沉入人生恥辱的深淵了。 他立即又向皇帝上書請罪，可又是泥牛入海，沒回音。他算是沒轍了。 一點胃口也沒有嗎？你這樣會弄壞身體的。在家里，老仆呂直勸他吃飯。 與其長期整宿不睡，自責長嘆，莫如給武勘夏倚寫信，解釋原委。妻子張蘭說。 我哪敢寫呀!司馬光捶胸說，我在他們心中，早就定格為賣友求榮的狗了。 1058年夏天。汴都。熱。雞蛋置于檐外，一袋煙工夫，都熟了。 把自已押在道德法庭受審的司馬光，心里那個躁，像貓狗成天不停搔抓似的。他比汴都的任何人，都熱。 沒人理他。他也誰也不理。 汴河邊樹林中蟬叫得歡，他干脆臥在林下叢中，閉了眼，聽蟬。 或跳入河中，把心口肉身，一遍一遍地洗。仿佛囚徒，身上的臟，洗不盡。 在一個長河落日的傍晚，夏倚來信了。 張蘭如獲至寶，飛跑著送到丈夫的手里。 信重千鈞，司馬光雙手顫抖。 "君實，我相信，你不是賣友求榮的人......" 只此一句，就夠了。司馬光夫妻，立即相擁而泣，至深夜不止。 逛 街 君實，我們出去溜溜，好不？ 皇祐中期的一天，首都開封汴河兩岸的綠色變濃的時候，春天已進入尾聲了。司馬光入京供職幾年了，幾乎都是兩點一線的生活，上班到單位，下班歸家里。正月十五的花燈，人潮似海，他都沒有觀摩一次。時間長了，夫人張蘭有些著急了。他怕丈夫久坐會患坐骨神經，她期待他們的夫妻生活增添一些亮色。一天晚飯后，西天彩霞的余燼還在燃燒的時刻，她踅進丈夫的書房，搖著他的胳膊說。 有什么好看的呢，除了人，還是人。司馬光說，而人，有何看頭! 你就知道看書！時間長了，會成書呆子的！張蘭嚇唬他說。 書中自有黃金屋，書中自有千鐘粟，書中有女顏如玉呢。這是真宗皇帝說的，對吧。司馬光望著張蘭，接著說，讀書這么好，何須溜達。 你去不去，鄰居景仁夫妻在客堂等著的。張蘭說。 是嗎！一一司馬光有些驚訝，說著起身，帶著張蘭離開書房。鄰居景仁大名范鎮，與司馬光是同年考上進士，年紀大司馬光十多歲。二人一同為官，入京后相鄰而居，一段時間還在同一單位上班，朝夕相處，感情甚篤。范鎮愛好活動，幾年來，開封大街小巷，異苑名葩，都如數家珍了。他見司馬光整天足不出戶，也想開導他。 還是景仁有面子，張蘭邊推開客堂的大門，邊說，我幾年都勸不動他。 夜的汴京，游人如織。西天的霞光已全部退去，京城高大城墻上燈籠的光彩，依次倒映在汴河清澈的水中，汴河像女人細長的夢幻之眼。 沿途的茶房亭下，皆燈火灼灼，有如白天。有對奕的，有閑談的，有喝茶的，有吹斛擊釜的......各色人等，不一而足。天波楊府旁邊的競秀苑，更是熱鬧非凡。各種特色小吃擺在入口兩端，琳瑯滿目，香氣升騰，讓人垂涎欲滴;再往里溜，出現賣衣服的，賣玩具的，賣茶廚用具的，賣古董的，賣字畫的，賣手工制品的，賣外地干果的，還有卷發高鼻藍眼的外族人，將羊肉串了，烤熟叫賣的......尤其苑里分園，更是異彩紛呈。雜技園，戲曲園，投壺園，沐足園，相撲園，狩獵園，賽馬園等，首次出門的司馬光，面帶興奮，一路不住地拍手叫好。 在沐足園，范景仁花一個銅，請司馬光體驗沐足。 洗腳這種事情，咋好有勞別人？司馬光有點接受不了，猶豫。 真是！我出錢，他們出力。各取所需，有何不妥。洗吧！范鎮說著，便把司馬光的腳按進那散發藥味的熱水里。 咋樣？泡了一會兒，范鎮見司馬光躺在那，閉了眼享受狀，問他。 舒服!真不知，世間還有如此美好的生活。司馬光說。 你成天心中都是天朝皇帝家國天下!要知道，僻街陋巷，也有政治。你信不？ 當然相信！司馬光說，不入市井，難聞民聲呀。 你家張蘭賢惠呀，我真羨慕。范鎮突然調了話題。 話從何起。司馬光問。 你想呀，我家夫人成天把我往家里拽，不讓我外出;你家弟妹成天把你往外趕，你卻不出門。我那有這么好的事呢!范鎮說。 主要是我喜靜，還怕風。一見外面太吵，我頭立即膨脹，生生地疼。 鬼才知道你的原因。范鎮說，我特別羨慕的是，在并州張蘭主動給你納妾，我到現在也沒納到啊，對吧?——唉，何媛那小妾，俊俏喜人，你一直擱置不用，為何呀？ 你私人偵探呀，了解這細。司馬光睜開眼，望著范鎮說，女人一個足矣，多傷身折壽，何必。司馬光解釋，口氣淡得像談日常天氣。 那豈不耽誤了人家的青春？小何那腰，簡直是斷魂腰呵，你從來就沒動心嗎？ 都是男人，咋不動心呢;可總是發乎情，止于理了。司馬光說，她年紀尚小，幾年來我一直拿親人禮儀相待。近已安排張蘭，將她出嫁呢。 啊呀，君實著實偉大呀！范鎮很感意外，坐起身贊嘆，佩服！佩服！ 哦，她們呢！？沐完足，溜到相撲園門前，司馬光這才想起夫人張蘭和景仁夫人謝煊宜早就不見了。 早就走失了。景仁說，她倆饞，見到小吃就走不動了。范鎮時帶她倆逛街，了解她們。 不管她們了，我倆先進去，這里佳人如云呀!范鎮輕車熟路，在前面疾走，像急于趕場子似的。 沒到臺前，已聽到人群的吆喝叫好聲。司馬光擠進人群，一看臺上，兩個赤著上身的女人互相架著對方的胳膊，喘著粗氣將持著。司馬光不相信自己的眼睛，他伸手揉了揉雙眼，再看，確定沒看錯，立即倒吸了一口冷氣。 娘呃，咋允許女性這般表演！司馬光驚詫說，丑死了！丑死了！ 你莫危言聳聽啊一一范鎮聽見司馬光慨嘆，頭也不回地說，大喬，發力！大喬，發力！他熟悉女相撲，他是大喬的粉絲。 臺上的大喬聽到臺下眾粉絲的吶喊，身上的熱血噴張起來，裸于胸前的巨乳似乎也發熱膨脹了，渾身一下子充滿力量。她噢一聲大吼，像母獅突然暴怒，身體一伸一抓一摜，將對手脊背朝下，摔在臺上。 好！好！范鎮揮拳叫好時，沒聽見司馬光的聲音。他一扭頭，發現司馬光正撥拉人群，向外走去。 君實，樓南公主還沒上場呀！他三步兩步追到司馬光身后，說。 我這就回家寫奏折，明天建議皇上對相撲園查封整頓，取締女人相撲。司馬光腳下生風，邊走邊說，你回去抓緊看吧，不然今生你再也看不到啦！ 范鎮聞言怵在原地，像突遭雷電擊中一樣。 神經病！他向相撲臺轉身時，口中蹦出這三個字。 作者簡介： 左海伯，男，河南信陽人。河南省作協會員。 +10我喜歡
讓人當猴看 微小說 趙善超，廣東省茂名市作家協會會員，現居惠州。 ▲作者簡介 我從潮州火車站登上K688次至惠州的列車，02車76號，我放下行李對號入座，從包里拿出一張報紙看了起來。 火車即將開動，鄰座的人上來了，他把包放到行李架上，我下意識地往里挪了一下位置。他并沒有坐下，而是拿出一張車票看了一下，然后伸出中指和食指向上翹翹。我沒有正眼看他，心里卻生出一絲氣來。他瞪著我再次把手往上仰了仰，我拿起桌上的水喝了一口，然后不動聲色地又拿起報紙看了起來。 “請你讓讓，這是我的座位。” “你的？”我抬頭看看他，這是一個年輕人，穿一件帶棕線條的紅T恤，下著牛仔褲，臉上的胡子茬剃得青青的，顯得有些盛氣凌人。我把報紙翻過新的頁面又看了起來，這種霸道的人，誰理你？ “我讓你起來！”他有些生氣了。 “你憑什么？” “我75號在里邊，靠窗。” 我站起來，挪出一個位置的距離。 “你的身體跟桌子擋著，再出來！” “你是列車長，這75號是你編在里邊的？” 他有點迷糊地看著我，不知道我問的是什么。然后有點氣急敗壞地大聲說：“虧你還戴個眼鏡！連個位置都看不懂。” 我心里有了氣，收起報紙聲音也大了起來：“我戴眼鏡關你什么事？老師教我尊老愛幼，卻沒教我給你讓座！” “我一定要你讓出來呢？”他開始伸伸胳膊，關節咯嘣響。 “那你就試試？”我的性子一上來，也不依不饒：“今天是讓天讓地讓別人，就是不讓給你！” “你再說一遍！今天真不讓了？” “大家都是出門在外做事的，你收起來吧，告訴你，嚇三歲小孩可以。" 我們對站著，互相瞪著眼，鼻子都快湊到了一塊，能聽到對方粗重的呼吸聲。 車廂里一下子安靜下來，我們覺得有點不對勁，往四處一看，大家都或站或坐地看著我們。我忽然覺得我們像兩只被人參觀的猴子，臉騰地一下子紅了起來。我們為個座位出丑，值得嗎？ 兩雙眼晴再碰到一起時，都笑了起來。我站到通道上，說：“來，你坐到里邊吧。” “不，不，沒事，坐哪都一樣。”他也客氣起來，我們兩個互相謙讓著。 最后我還是坐在了里邊，開始和他聊起天來。聊到興起時，我問他：“你設想一下，假如我們打起來，后果會怎樣？” 他立即擺手：“你快別說了，那都是一時逞強。其實你的一句話提醒了我，大家出門在外都圖個平安，打架能解決什么問題？” 我笑了：“但話又說回來，沒有這番爭執我們能成為朋友嗎？” 他在中途下了車，當車重新啟動后我才發現沒有留下他的聯系方式。不過關于這個座位的故事，會讓我銘記一生。 +10我喜歡
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