自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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每當我看到朋友家兩只可愛的貓咪就想起了二中陰老師家曾經養過的兩只貓。 一只是波斯貓,一只是土產的貍貓。尤其是那只形態特殊的波斯貓，長著一身灰白色的長毛，高大的身軀，方方的大耳，長長的觸須，藍藍的眼睛，仿佛就像那世界上身高最高的荷蘭人，如果主人不介紹你會誤認為是一只小狗呢！更有趣的是這兩只貓一雄一雌，波斯貓是雄貓、貍貓是雌貓，每年三月份到了貓發情交配的季節，本來這兩只貓可以近水樓臺先得月，可出乎意料的事發生了，它們互不搭理，甚至互相撕咬，反目為仇，形同路人，一反平時共同嬉戲的常態，更不用說成為情侶了！陰老師說它們可能是沒有緣分，雖然同處一家但只能做兄妹不能成為夫妻，發情期它們各奔東西各找各的情人，等發情期一過它們又和睦相處形影不離情同兄妹，相好如初了。晚上睡覺更讓人好笑:陰老師說波斯貓和她睡、貍貓和她丈夫睡，我笑著說這貓還同性相吸異性相斥，還像人類一樣找對象呢，當時在場的所有人都笑了。 有一次陰老師很發愁找我們樓上的人幫她想想辦法，原來因她家的母貓多產，一年產好幾窩，每次產五六只，貓滿為患，養大了又沒人要，處理掉又不忍心好歹它們是條生命，這不又到了發情期，她問我們能否想辦法控制一下？我突然給她想出一個與人相通的法子:避孕。第一種辦法是給貓吃避孕藥，貓食里加進避孕藥米非司銅片，以阻止卵子與精子結合。第二種辦法是把雄雌貓隔離開來，兩種辦法雙管其下，貓的避孕很可能成功。陰老師心有靈犀一點通，說這是好辦法，她馬上去給貓避孕。學校的東院有一間閑置的房子，她把正在發情期的母貍貓關進東房與外界隔離，這樣就徹底避免了母貓與外界所有雄貓的接觸，然后把貓最愛吃的貓食里拌上甜味的避孕藥片，放在盤子里，貓咪聞著香噴噴的貓食，嘖嘖嘖地吃，陰老師安排好貓咪，鎖上門放心地離去。 那一天晚上我備完課累了很快就進入夢鄉，迷迷糊糊中傳來了一聲凄慘得貓啼叫聲“咪——嗚”“咪——嗚”，一聲接一聲連續不斷，更可怕的是圍在屋外的無數的雄貓一齊呼應，此起彼復，哭嚎的聲音長短不一，仿佛變成了婦人的哭腔，哭聲悠長而凄戾，我好后悔不該幫陰老師出這陰招，我不成了王母娘娘？活生生的讓牛郎與織女天上人間隔離？我也變成了千古罪人法海，把白娘子壓在了雷鋒塔下。第二天整個宿舍樓的老師都問昨夜發生了啥事，都說從來沒有聽過這么多貓的哭叫，我低下了頭默默無語，其實我是昨晚貓哭叫的總導演！ 又過了幾個月，陰老師一臉無奈的告訴我們說她家的母貓又生產了，宣告兩種避孕辦法失敗！不過唯一能安慰的是這次只產了一只，數量減少了許多，這也可能是和采取的避孕措施有關吧！陰老師自我安慰也像在安慰我。 其實事間的事情都如此，有時你的本意出發點是好的，但結果不一定好，一切都要順應自然，沒有確切的把握的事盡量不要去做，以免造成不良的后果。凡事不能想當然，像貓咪多產這件事必須找專業的動物醫生采取專業的辦法解決是易如反掌的，任何盲從模棱兩可的辦法只能招致失敗的。 +10我喜歡
一 “大家都去看吧，玉柱打工回來啦，還領來個俊媳婦。” “真的？玉柱在哪里？” “在他家里，剛進門！”快嘴楊三嬸剛從玉柱家出來，在村里她碰見誰就向誰介紹玉柱的事兒。 玉柱外出打工四年了，他在上海認識一個四川姑娘，經過交往談心，倆人慢慢建立了戀愛關系。玉柱工作積極能干，經常加班加點，常常受到老板贊揚和表彰。四年來，玉柱手里也積攢了一些錢。一天，他與對象水秀商量決定請假探親，一是回家看望爹娘，二是拆舊房蓋新房。水秀是個性格溫柔的姑娘，她同意跟玉柱一起回家探親。 玉柱給爹娘每人買了一身新衣裳，還買了些補養品，爹娘很高興。尤其是看見兒子領來個俊媳婦，真是喜得抿不上嘴，妮呀，閨女呀問長問短。 玉柱想翻蓋新房的事兒也得到了爹娘同意，雖說春暖花開天氣暖和了，眼下拆舊房，爹娘搭個窩棚能遷就，這樣住就是有點太委屈沒過門的兒媳婦水秀姑娘了。 “玉柱，不然到村主任你何先大叔他家看一看？他家的房子多，三個兒子都沒娶上媳婦，也許能給水秀騰出一間房暫時住一住？”王柱爹終于想出個法子來。 這天早飯后，玉柱特意掂著兩瓶好酒，領著水秀一塊來到村主任家里，何主任正巧在家，他三個兒子正在院里拾掇東西，玉柱每人遞上一支煙，笑著說:“何先大叔，俺有點事兒想麻煩您……”“玉柱，有事兒只管說，是不是翻蓋新房錢還不夠？千兒八百大叔有，就憑鄰居，大叔能幫的一定幫。”“大叔，錢差不多啦，就是一拆舊房，您侄媳婦沒地方住，您家房子多，俺想讓水秀在您家暫住幾天，您老看中不中？”“這個……”看樣子何主任有點難為情了，他撓了撓頭皮還沒開口，這當兒，他二兒子家喜笑著說:“玉柱弟，還說什么中不中，鄉鄰鄉親應該的，俺兄弟三人搬在一塊住，給您倆騰出一大間，說啥不能讓你和弟媳婦住在露水地。”這時大兒子家旺，三兒子家福都熱情的笑著說:“是，是，老二說得對，俺設意見。”何主任一看三個兒子都同意了，也笑著說:“中，中，你和侄媳婦啥時候搬來住都中。”“大叔，我不來住，只水秀一個人住您家里，因到晚里俺還得看著那些下房料呢！”玉柱忙解釋說。“玉柱弟，咱們兄弟四年沒見面了吧？還是到房里坐著說話吧？”老二家喜說。“不用啦二哥，俺家里正請人扒房子呢，我得趕快回去，水秀就麻煩您們啦。”“不麻煩，不麻煩，你放心吧，俺一定把水秀照顧好的。”“那就謝謝您們啦！"玉柱說著笑著就慌慌忙忙地離開了何主任家。 何先今年五十多歲，在村里威心很高，后來被村民們推選為村主任。八年前，因老婆病故，加上村窮家困，膝下三個兒子長大成人至今都沒成家，何先為了孩子，也沒再婚。現在村里面貌有所改善，村民們也慢慢地富裕起來，何主任整天為三個兒子的婚事到處請媒婆操費心機…… 二 玉柱回家后，水秀被何家兄弟領進房里，她剛坐下，何家三兄弟的眼睛不住地在水秀身上打轉轉，水秀那苗條的身材，挺拔的胸脯，白里透紅的面容，雙眼皮，大眼晴……三兄弟從頭到腳看了一遍，水秀被看得心中怦怦直跳，紅著臉蛋低下頭，雙手不住地撫摸著自己的胸扣…… “你們還不快給水秀拾掇房子，都愣個啥？”何先主任發話說。這是何家兄弟三人才從癡迷中醒悟過來，趕緊走出房門，到另一間房里去拾掇東西。 玉柱家里請人扒房子，白天忙里忙外沒有一絲閑空，每天吃過晚飯后，他總是要送水秀到何家去休息，坐一會兒，說說話兒，玉柱就離開了何家…… 三 這幾天，水秀白天回家幫助玉柱她娘燒茶做飯，勤勤快快，忙忙碌碌，村里人都夸水秀是個好姑娘。到晚上，水秀回到何家躺在床上就感到很困乏，不大會兒，就進入甜蜜的夢鄉，在她迷睡中忽然覺得身體像坐汽車一樣顛簸，但她想動彈又動彈不得，她睜開眼睛，房里黑乎乎地看不見什么，只覺得有一個人壓在她的身上在喘著粗氣，水秀腦子猛地清醒過來，她意識到所發生的事情，她折身折不動，伸手伸不動，然而她的雙手已經被繩子緊緊地綁在床上，她終于喊出了聲:“救命……"再往下喊就喊不出來了，卻被一件東西捂住了嘴。一會兒，那個人從她身上爬起來，接著又一個人趴在她身上……疼痛和絕望的水秀在淚水中昏死過去…… 第二天中午，水秀醒過來后，覺得身子象散了骨架一樣難受，身上的繩子也被解開了，她強打精神穿上衣裳下床去開房門，誰知房門已被緊緊的鎖住了。她拍門，她打門，她大聲呼喚，但無濟于事，在這座深宏的大院里，她的喊聲只能被風聲呑沒。 水秀想死，但他想起玉柱是那么愛她，自從打工認識他，倆人志同道合，自己甘心情愿嫁給他，玉柱說好的，蓋好新房就同她結婚，千里迢迢跟他來探家，他不該把自已送進狼窩。其實水秀也非常愛玉柱，她打消了死的念頭，又想起自己被奸辱的情景，自己又狠起玉柱來，這時侯她不知從哪里來了一股勁，輪起一個小凳子發瘋似的向房里的家具砸去，砸累了，她又趴在床上痛哭起來…… 四 傍晚，何家終于開了門，何先爺兒四人一起來到水秀小房里，水秀掄起小凳子又砸又罵，何先慌忙拉住水秀的手奪過小凳子，便假腥腥地勸道“侄媳婦，昨晚這三個畜生背著我欺負你，這都是大叔管教不嚴，你要打要罵就打俺罵俺吧！”水秀哭著說:“大叔，俺不怪你，你就讓俺回玉柱家吧？” ‘“玉柱今天進縣城買木料了，還沒回來，你就在俺家暫住吧，以后保證不會再發生這種事兒。”“爸，這件事兒不光怪俺，誰讓玉柱把水秀賣給咱呢？”老二何家喜說。“俺不信，玉柱不會賣俺的，俺要找他去。”水秀說著就往外走，卻被家喜一把拉住了胳膊，接著家喜從衣袋里掏出一張紙條在水秀眼前一晃說:“你看這就是玉柱打的條。”“什么條？”水手伸手去接紙條，家喜卻把手縮了回去，笑著說:“這就是賣你的證據。”“證據，玉柱……”水秀如雷轟頂，一下昏倒在地上…… 半夜里，水秀終于蘇醒過來，她卻發現自己一絲不掛的躺在床上，她心里明白，何家三兄弟像野獸一樣對她再次進行了輪奸。痛恨的眼淚又一次從她雙目中涌出來，她急忙翻身下床，摸不著開關燈線，房里一片漆黑，找衣裳也找不著，房門也被鎖上了，拉門拉不開，于是水秀在淚水中又度過了一個夜晚。 天亮了，正當水秀在絕望中準備自盡時，房門開了，只見村主任何先端著一碗飯，拿著一個饃走了進來，他來到水秀床前，假裝慈悲的樣子說:“水秀，吃點飯吧，這幾個畜生我真拿他們沒辦法，嗨……”“大叔，俺求求你行行好吧，放俺走吧？”水秀因找不到衣裳，只好在被窩里睡著說。何先把房門關上，來到水秀床前笑著說:“你起來吧，別再睡了……”“大叔，俺的衣裳沒有了。”水秀哭著說。“可能在你被窩里，你找找？”何先主任說著就一把把水秀的被子揭開了，水秀那白嫩嫩的裸體，出現在何先眼前，八年沒有沾過女人身的他，欲火頓起，正當水秀拉被子蓋身子時，何先這個老光棍像一只餓狼似的將水秀按在了床上…… 五 水秀在非人生活中度過了三天三夜，她的每一次哀求換來的都是一個個拳打腳踢，她知道靠哀求是救不了自己，要想逃出這個狼窩，唯一的辦法就是靠自己的力量。 一天晚上，當何家二公子家喜打開門鎖，提著飯菜走進水秀床前時，水秀卻一改往日的淚容，滿面帶笑地說:“家喜哥，你們家里人就數你真心對我好，從沒打罵過我，對我有一種愛心，其實我也很喜歡你的，要是我能永遠跟你一個人就好了。”“真的，你說的是實話？”何家喜高興地看著水秀問。水秀點點頭笑著說:“你能擺脫你家人對我的糾纏嗎？你能明媒正娶的同我結婚嗎？要是能這樣就好了。”“能，能，一定能，明天我就給他們說，誰要不同意我就宰了他。”水秀點了點頭，端起飯碗，就大口大口地吃起來，家喜看到水秀開心的樣子，心中非常愉快。 水秀吃過飯后，又是幫家喜脫衣裳，又是給他捶背，何家喜心里有一種說不出來的感受，他想，這就是真正的愛情嗎？便笑著說:“水秀，今后俺保證讓你吃好的穿好的。”水秀抿嘴一笑說:“家喜哥，請放心吧，以后俺一切都聽你的好嗎？”“好，好，我的小寶貝……”何家喜因被水秀提前脫了衣裳，沒有去鎖房門，就迫不及待地撲了上去…… 一陣過后，何家喜像頭死豬一樣睡著了。水秀壯了壯膽子，從床上爬起來穿上衣裳，躡手躡腳地走向房門，當她拉開沒有上鎖的房門后，就象箭一般地向大門前跑去，她又輕輕拉開外門門閂，開開一扇外門，在明亮的月光下，她順著那條南北村街向村南頭玉柱家里跑去…… 六 這幾天來，玉柱家扒屋蓋房，買木料做門窗，拉磚進沙，跑里跑外，全靠玉柱一個人操勞，那天拉水泥因存在銀行里的錢沒有及時取出來，貨主要現金，玉柱就到何先主任家暫借了兩千元，還給他打了個借條。那天當玉柱問起水秀的事兒，何先主任總之說水秀跟著家喜三兄弟去河灘地里種花生了。玉柱知道，因水秀住在何家，給何家添了不少麻煩，水秀幫助何家干點活也是應該的。再說，這幾天玉柱也實在太忙，的確也抽不出空去看望水秀，一到晚上，玉柱往塑料窩棚里小床上一躺，就很快地睡著了 ‘玉柱，玉柱……"玉柱被叫醒了。玉柱一看是水秀， 吃驚地問:“水秀，這黑更半夜地你咋回家來啦？"“玉柱，這幾天你咋不去看我了？”水秀哭著說。“水秀，我實在太忙，咋啦，出啥事啦？"玉柱瞪大了眼晴。 “他們何家爺兒四個都是禽獸……”水秀泣不成聲。“他們把我綁在床上，輪奸我……”水秀傷心地再也說不出話來。 玉柱聽后，氣得差點昏了過去，他立即站起來，抱著一梱干柴禾，拿著火柴，向何先主任房后走去。這時的玉柱什么也不多想，心里只有一個念頭，放火燒死這窩色狼，玉柱憤怒地點著了干柴禾，一下扔到何先主任家的房屋上，由茅草廚房引著堂屋正房，黑更半夜里，火光照亮了整個村莊，勞累一天的村民們在甜蜜的夢鄉中毫無不覺曉，玉柱拉著水秀的手順著南北村街向通往火車站的方向奔跑…… 作者簡介：南秀山，虞城縣利民鎮人，商丘市作家協會會員 +10我喜歡
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