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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

文字：麥田守望者 　　愛，從未走遠，守護著你我。 　　一 　　中原，一個小小的城市，風輕云淡。 　　為了避免和丈夫無休止的爭吵，雨兒決定帶著十歲的兒子趁著暑期出去散散心，也讓兒子開闊一下視野，歷練一下嬌氣。 　　其實和丈夫結婚十年了，丈夫對雨兒一直很好，疼愛有加。丈夫比雨而大五歲，是大學校友，也是鄰居，象兄長一樣呵護著雨兒。日子一直過的 風平浪靜，說不上有什么缺憾，可是總又覺得少了點什么。特別是近段時間，丈夫無緣由地懷疑起兒子的身世來了。也難怪，兒子 越長大，越長的一點也不像丈夫，也不像雨兒。所以，雨兒心煩，意亂：兒子，真的是他的!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　于是，給丈夫留了一張紙條：我帶著兒子出去旅游了，勿念。一路向北，河北的白洋淀，北京的長城，哈爾濱的雪雕，正當她們玩的不亦樂乎時，丈夫卻來了個電話讓雨兒母子回家。可雨兒鬼使神差地買了去深圳的高鐵票， 帶著兒子飄然而去。其實，雨兒是下意識地想尋找些什么。 　　二 　　江南，一個山清水秀的村子，陽光明媚。 　　一對年輕的小夫妻正在小溪邊洗衣服，不遠處一個五歲的小女孩玩著泥巴，那忽閃的大眼睛，腦后一上一下的小尾巴，還有肉乎乎的小手，還有還有被泥巴弄花的小臉，可愛極了! 　　風時不時地注視著小女孩，眼里盡是疼愛，心尖寶貝!小丫頭五歲多了，不知咋的，一出生還不覺得，越長大，怎么就越長的像極了她?是為了那段未果的愛戀，還是彌補心中的缺憾，最終沒有牽她而歸?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　風有些迷茫，上天真的那么公平，失去了她，卻又給自己送來了寶貝女兒，且像極了她?難怪最近做老師的妻子老是在嘟囔：這丫頭到底長的像誰呀?姑姑?小姨?爸爸?可是，怎么也不像媽媽呀?避免不了和風咬耳根：如果這丫頭不是從我肚子里生出來的，我肯定懷疑你出軌!風只是笑笑，心里卻是一陣悸動，還有小小的欣慰：要不我們趁著暑假， 帶著寶貝旅游去吧? 　　望著這個比自己小了五歲的女人，是那樣的清澈，那樣的愛著自己，對待自己的父母和她的爸媽一樣，可自己的心中始終放不下那段戀情，可是又不能和妻子說，這未嘗不是一種煎熬? 　　妻子笑著說：你帶女兒去吧，記得哦，別把寶貝弄丟了，不然我會和你拼命的!風尷尬地咧了咧嘴：瞎說什么呢?妻子笑意更濃了，注視著這個比自己大五歲的男人，盡管不是那么愛自己，可是我怎么這樣地喜歡他呢? 　　于是，男人向單位請了假，帶著女兒一路杭州，蘇州，上海，半個月的時間，眼睛里都是女兒歡呼跳躍的背影，天真無邪的笑臉，那手舞足蹈的小模樣都留在了風的眼中，心里。就在準備回去的時候，風下意識地買了去深圳的機票，尋夢? 　　三 　　天上，翱翔的雄鷹;地上，爬行的巨龍。只為，一場約會，沒有相約，十年的愛戀，只憑記憶! 　　一列疾馳的和諧號載著雨兒和兒子，飛一樣的撲向深圳。 　　媽媽，要開學了，我們不回去嗎?深圳好玩嗎?兒子躺在雨兒的懷里，仰著小臉看著媽媽：媽媽，你來過這里嗎?雨兒撫摸著兒子的臉，看著窗外：深圳，我來了!你好嗎?隱隱約約地有一種期盼，他會來嗎? 　　十年，整整三千六百多個日日夜夜，或許他會忘記，自己呢?可能忘記嗎?又怎能忘! 　　兒子，媽媽在這里上過學，還在這里上過班呢。雨兒凝望著兒子，這小子怎么看就是他的原版，越長大越明顯，難怪老公開始懷疑，小的時候不怎么像呀?難道，是初嘗禁果的結晶嗎?如果是，他知道嗎?十年了，沒有和他聯系過，那夜后，就再無牽掛! 　　天空，藍天白云，晴空萬里，一架波音號一縱千里，掠向鵬城。 　　爸爸，開學了，我們怎么不回去嘛?女兒拉著風的手，撒嬌的樣子，讓風醉了。還有，爸爸來過深圳嗎?深圳好玩嗎?真想讓媽媽和我們一起來這里玩，媽媽老是上班，總是不和我玩，可是我的學習成績一直很好呀。媽媽老說獎勵我，可是一直兌現不了。小丫頭瞬間噘嘴，委屈地樣子很讓人心疼。 　　丫頭，媽媽是愛你的呀，這不是讓爸爸帶你出來玩嗎?媽媽忙呀，別的老師都放假了，媽媽不是還有事做嗎?因為媽媽除了愛你，還要愛她的學生呀，是嗎，寶貝? 　　那好吧，我不生媽媽的氣了。爸爸來過這里嗎?看電視上的深圳，好美呀，比我們那里漂亮多了!女兒輕輕地將小腦袋依偎在爸爸的懷里，可愛極了! 　　爸爸在這里上過學，還工作過呢，深圳很美麗!風溺愛地摸著女兒的腦袋。 　　深圳，我來了，她還好嗎?她在哪里?風在心中，默默地祝福著：愿你一切安好! 　　兒子凝望著窗外的一草一木：媽媽，你愛深圳嗎? 　　女兒俯視著艙外的藍天白云：爸爸，你愛深圳嗎? 　　四 　　有人說，愛上一座城，是因為這座城里有一個人。 　　其實，也不盡然。比如，因為一條巷道;比如，因為一個聲音;比如，因為一道美味;比如，因為一個故事。還有，夜空中的那顆流星，沙灘上的那些腳印，都有可能為此愛上這座城，因為這里有著特殊的味道：甜人的記憶，亦或獨夜的心疼! 　　夜晚，是寂靜的，孤獨的還有旅人，這個城市的過客。然而這個城市，卻是喧囂的。風吹窗欞，幾回夢，他(她)一直出現在潛意識里，是虛擬的嗎? 　　列車提前到達鵬城，雨兒帶著兒子住進了愛之雨賓館，一三一四房間。 　　為什么繞那么遠的路，選擇這家賓館呢?兒子不解地問媽媽。媽媽喜歡呀，雨兒微笑地看著兒子，心里卻莫名的甜蜜。 　　波音機落地的時候，午夜時分。當風帶著女兒風塵仆仆地趕到愛之戀賓館時，賓館大廳的鐘，時針已經指向凌晨三點。一問前臺，一三一四房間已經被別人住下了，風只好帶著女兒開了一三一四房間的對面，一三一九房間。 　　女兒歪著迷糊的小腦袋：爸爸，為什么非要一三一四房間，不都是可以睡覺的嗎? 　　爸爸喜歡呀，風抱著似睡非睡的女兒，心莫名的激動：好像有熟悉的味道? 　　五 　　第二天，雨兒早早地帶著兒子出門，歡樂谷，小梅沙，兒子這個年齡愛動極了，這一路下來把雨兒累的好像腿都不是自己的啦，當雨兒帶著兒子徜徉在母校的草坪上時，已經是星光璀璨，夜靜如水，仿佛可以聽見青草的呢喃。兒子小手捶著雨兒的腿，小聲地說：媽媽，今晚不回賓館了嗎? 　　媽媽曾經是學校的學生，今晚可以免費住一宿的呀，雨兒抱起兒子，讓他躺在懷里休息一會兒。兒子，看看媽媽母校的夜空美不美? 　　校園，盡管是夜晚，可是如水的燈光將校園照耀的如同白晝一樣，還是那個十年前的那個模樣，林立的教學樓，寬敞的馬路，通往宿舍的那條林蔭道，留下幾許甜蜜的記憶，揮之不去，似乎還可以聽見朗朗的讀書聲。如今，人已去，樓還在，憑添惆悵! 　　媽媽，快看!忽然，懷里兒子的喊聲，打斷雨兒的思緒：那個小女孩，長的好像媽媽呀。雨兒轉過頭來，順著兒子手指的方向，頓時驚訝地捂住了嘴：紅撲撲的小臉蛋，靈動的大眼睛，細嫩的皮膚，好可愛!小女孩正仰望著夜空，手指在點動著，好像在尋找著什么。如果小女孩和雨兒走在一起，沒有人懷疑她們，母女無疑! 　　兒子掙脫媽媽的摟抱，向女孩跑過去：你一個人玩嗎?我和你一起玩，好嗎? 　　小女孩看了眼男孩，也吃了一驚：他怎么長的和爸爸一樣呀? 　　你誰呀，我和爸爸一起玩捉貓貓呢。小女孩嬌傲地對男孩說著，一邊喊道：爸爸，爸爸快出來，這個小男孩好帥氣哦! 　　藏在椅子后面的風，一直在注視著女兒，也看見了小男孩，驚訝的嘴都合不上了：這男孩怎么長的像自己呀!聽著女兒的喊聲，風走了過來，一手拉著女兒，一手拉著小男孩，一邊小心翼翼地問道：小朋友，誰帶你來這里的呀? 　　男孩手一指：叔叔，是媽媽帶我來這里的。 　　風望過去，迷離光影下，一襲薄紗長裙掩映著的柔美嬌軀，猶如一道靚麗的風景撲面而來，瀑布般的烏黑秀發披灑雙肩，明麗的雙眸宛如皎潔的繁星，是雨兒!夢中的雨兒!如十年前一樣，清純，美麗，歲月仿佛沒有掠奪她的青春，容顏，更嬌艷，更成熟了! 　　四目相望，她依然美麗，他依然帥氣! 　　你好嗎?帶著濃濃的思念，風克制著自己。 　　你還好嗎?帶著淡淡的歉意，雨兒柔聲問。 　　不約而同地聲音，在母校的夜空中彌漫，仿若星月交映。 　　此時，小男孩和小女孩早玩在了一起，好似兄妹一般的親密，絲毫沒有陌生的感覺。望著可愛的孩子，風和雨兒都笑了，似雨后彩虹，美麗無比。 　　六 　　十年前，風和雨兒從不同的地方走進同一所院校，好巧的是同一個系，前后位。帥氣的風，美麗的雨，自然而然的牽手了，成為校園一道靚麗的風景。畢業晚會上，風將家傳的一枚戒指戴上雨兒的中指! 　　可是，可是，雨兒卻走出了風的視線!音訊皆無，仿佛人間蒸發!風在深圳等了五年，整整五年，時光如水，思念如云，風都要崩潰了!在父母的威逼利誘下，風返回家鄉，與一直暗戀自己的高中同學結婚了，妻子留在中學任教，風在岳父的幫助下，順利地進入縣教育局上班，第二年，可愛的女兒出生了，日子不算精彩，可也平淡地過著生活。妻子今年有望走上學校的領導崗位，自己也是局里一個部門的負責人，好像就要升處了。 　　你還好嗎?風注視著眼前的女人，自己心疼的女人，如今卻已經是別人的妻子!甜美的容顏后面，看不見一絲低落。 　　這些年你過的好嗎?那年，你為啥不辭而別，一去十年，一點音訊都沒有?我問過許多同學，還有你的媽媽，可是他們都不告訴我你的消息，這一切，究竟是為了什么?風低低地吼著，你知道嗎?我在這里等了五年，五年呀? 　　雨兒愛憐地望著眼前的男人，滄桑了，也成熟了，但依然帥帥的!四年校園，每一條林蔭道上都留下和風嬉戲的身影，草坪上，池塘邊，倒影著和風牽手的記憶，甜美的愛戀。剛剛畢業的那個晚會上，當風把那枚戒指戴在自己的手上時，雨兒仿佛看見自己穿著美麗的婚紗，走上婚姻的圣殿，自己就是那美麗的新娘!那個晚上，同學們灌了自己和風好多啤酒，于是在風的提議下，他們去了愛之雨賓館開了房，好巧的是一三一四房間。如果他們不是迷糊的話，肯定能看到前臺小姐的笑意，帶著美好的祝福：有情人，終成眷屬! 　　那夜的纏綿，那夜的瘋狂，那夜的甜蜜，還有撕裂的疼，雨兒不能忘，也忘不了!那年陽光正好，風拂動了你的長發，愛輕輕滑過你的心扉，心雨彌漫!是的，這三千尺紅塵內外，難得如斯的初心相遇。 　　雨兒和風留在了深圳，并且都找了一份不錯的工作，于是他們準備在深圳筑建愛巢，打算五年后，有自己的事業，一切都很美好。可是，一個月后，風接到雨兒的電話：我回去了，不要找我，吻別!當風趕到車站時，雨兒已經登上返鄉的列車，如風而去，留下淡淡的背影! 　　雨兒的父親突遭車禍，無情的碾壓了他的生命，急需治療，媽媽的一個電話把雨兒拉回了現實：五十萬的費用，而且能不能挽救還未可知!怎么辦?雨兒不想給風太大的壓力，就沒有告訴風自己父親的事，正在雨兒焦急萬分的時候，雨兒高中的一個同學，墊付了高額的醫療費用，把父親送進了手術室!雨兒的高中同學一直愛戀著雨兒，畢業后跟著家里做生意，如今也小有成就。當雨兒的媽媽得知這一情況時，就有將雨兒介紹給這個同學的想法了。其實，同學也不愿這樣趁人之危，何況是自己愛的女孩，這樣做是出于對雨兒的愛慕，并不想逼雨兒，緣分是不可求的，只能可遇。 　　望著勉強保住性命的父親，想想后面還有一系列的醫療費用，雨兒無助的哭了!風，你知道嗎?我該怎么辦呀，我不想給你壓力，不想你剛剛走上社會，就被迎頭一棒。我知道，你肯定會竭盡全力地幫助自己，哪怕讓你回家讓你的父母買房，你都不會有半刻停留!可是風，雨兒不想這樣呀，你知道嗎? 告訴我，風，我該怎么辦?雨兒，無聲地哭泣著，此刻多么想靠在你的肩膀，遮風擋雨，可是風，雨兒不想給你太多的風雨，只愿前程似錦! 　　那么，為愛，犧牲自己吧! 　　總有一個人，會讓記憶成為永恒;總有一座城，使漂泊成為宿命。 　　雨兒低聲地哭泣著，她不想讓兒子看見自己在陌生的男人面前掉眼淚，于是風和雨兒在離孩子們不遠的長凳上坐了下來，雨兒將這十年的辛酸苦辣，還有兒子出生后的甜蜜感覺，都傾訴給了眼前這個男人，曾經的戀人。 　　那夜的激情，居然留下了愛的結晶!雨兒既驚喜又害怕，肚子的孩子不可以等呀。終究沒有留住父親的生命，手術后的兩個月，父親走了，留下了如山的債務!雨兒的心冷了，還有孩子，風的孩子，怎么辦?于是，在那年的十月，雨兒成了同學的新娘，卻不是風的新娘!隨著孩子一天天的長大，第二年兒子便來到這個世界，看著兒子的眼睛鼻子臉蛋，雨兒忽然欣慰了，兒子就是風的原版，雖然不能做風的新娘，卻是風的兒子的媽媽，這愛，值了。以后的日子簡單多了，雨兒做了家庭主婦。有時，也帶著兒子到丈夫的廠里看看，幫著丈夫處理廠里的事情，生活無風無雨。出于對丈夫的愧疚，總想給丈夫生個一子半女，誰想丈夫竟然不能生育!這讓雨兒苦惱了，萬一哪天丈夫知道兒子不是自己的，結果會怎么樣呀? 　　月光傾泄如水，風聽著雨兒娓娓的述說，故事?關于和雨兒的故事，不，還有兒子的故事，雨兒已經停止了，可是風卻不能停止思緒：所有的痛都是雨兒一人承擔，心愛的女人為了自己，什么都做了，還幫自己養著兒子，愛怎么這么樣?這，還是愛嗎?淚水，順著風的臉頰滴落，一滴，二滴，三滴…… 　　自己還能做些什么?給不了心愛的人婚姻，給不了雨兒幸福，也給不了兒子的媽媽依靠，甚至不能給這個深愛著自己的這個女人任何承諾，這難道不是自己的悲哀?風突然抬起手，狠狠地抽打著自己的臉，無聲地嗚咽著，那該是一種何等的心碎，心疼! 　　雨兒看著風，心疼了，自己是心甘情愿的呀：風，不要這樣，當心孩子看見!剛見面時，雨兒也沒有勇氣和風握手。此時，雨兒鼓足勇氣伸出手，拉住了風的手，阻止了風的抽打。手還是那么溫暖，和當初一樣!雨兒 莫名地紅了臉，芳心猶如春水蕩漾。十年，猶似昨天! 　　雨兒，我該怎么辦?風抬起頭，注視著雨兒，目光溫柔，卻成熟。 　　風，一切隨緣，不用內疚，好嗎?雨兒柔軟地望著風，眼里沒有欲望，只有愛。 　　不遠處，小男孩和小女孩手拉著手，仰著頭，尋找著什么，不時地交頭接耳，開心極了。雨兒笑了，風也笑了，曾經是那么美好，現在亦如此美麗。 　　以后?誰知呢。 　　其實，愛，如潮，亦如霧。 　　其實，愛，如風，亦如雨。 (待續) +10我喜歡

在戈壁灘上跋涉，如果仔細找尋，總會看到形態各異的風凌石。因物理風化和風砂的不斷打磨，千瘡百孔，棱角分明，表面潤滑，通體光亮，或黢黑，或暗紅，大小隨緣，像形由心，帶給人的總有不一樣的驚喜。 　　就石頭的本性，或為超基性的、基性的，或為火山巖、硅質巖，甚至是硅化的巖石，總以堅硬、細膩為好的本質。從崩裂開始，歷經風暴、烈日、寒霜、砂蝕，在時間的加持下，受風的一面漸漸圓潤，原有的孔隙蛻變為風蝕洞。或產在高處，易受雨打日曬的地方，或匍匐在沙塵暴出沒的風口，易受風沙侵蝕的地方。強烈的風蝕和原本的特質成就了奇特造型，暴虐陽光的加持增加了不一樣的韻味。 　　本來是艱苦磨難，本來會分崩離析，因了堅硬和細膩，僅被蝕去了固結不夠緊的部分，遵從風向和巖石的原本樣貌，在遍體鱗傷中形成了獨特的風蝕孔和風棱面，構造了千奇百怪和形態各異。陽光和寒霜給傷痕累累的軀體刷上了一層黑亮的戈壁漆，從而油亮園潤、入手細滑。大自然就是這樣的鬼斧神工，造化就是這樣在造物成器。尋尋常常的石頭，日日遭受暴虐，時間的打磨和歷史的沉淀，最后成就了人們案頭的欣賞和把玩。 　　每一塊風凌石都是孤寂的，戈壁茫茫，環境嚴酷，造化自然，磨練不斷，欣然承受，修得奇特。遇見了欣賞，與知己相逢，立在了案頭，最終被人注目。 　　其實在人生的過程中，每個人也都會經歷許多的苦難，突發的，必然的，常態的，暫時的，任誰都逃脫不了受苦的必然命運。或被苦難打垮，或在堅定中了然，是態度決定了最后的結果。只有像風凌石那樣，堅持著，站立著，迎著風，受著苦，在磨難中修煉，讓失去成就奇特，歷滄桑增添光芒，才能在堅持中譜寫輝煌人生。 　　人生本來就是要受苦的，沒有永遠的如意，沒有永遠的平靜，與各種各樣的風雨不期而遇才是真實的人生，這一點其實和風凌石的處境是很像的。一樣的要遭受風蝕雨打，一樣的要經歷烈日磨礪，只有堅持、站穩，任暴雨侵襲，任酷暑嚴寒，保持內在的本質，靜心于平凡孤寂，經久渡難，才能成就驚艷和奇特。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

01   已經是夜里凌晨00:30了，寫作群里閃現了這么幾句話。   今天一天都在接娃送娃帶娃的路上，白天老大要接送，還有個四處鬧騰的老二，哎....我晚上哄他倆時睡了一會，剛睡醒，改改稿再睡！   白天實在是連手機都快摸不成了，現在屬于我的時間在零點以后了....我去改稿了！   身為倆孩兒的媽媽，在孩子們熟睡后，她才能擁有自己的時間。在這有限的自我時間中，她沒有選擇沉溺在一部電視劇中，而是打開電腦開始為自己的人生碼字。燈光下她寫稿的樣子便是她為生活努力的模樣，我想在深夜里，她那雙眼睛定然是有著光芒的。   我在心里默默對這位媽媽說：“你努力的樣子，配得上更好的生活。”   02   燕子是一位美麗的瑜伽好友。   初識燕子時，驚訝于她對瑜伽的執著，看著她年輕美麗的臉龐，萬萬想不到她已為人妻而且也有了孩子。   只記得，為期兩天的瑜伽培訓，因為回家的路程有些遠的她不能回家，中午都是呆在教室的。   后來每逢節假日，在我懶散度日刷劇刷朋友圈時，總能看到她“節假日不休息，依然堅持在崗”的消息，甚至到了大年三十，她依然堅守著崗位。   她說：“街頭空無一人，不一樣的年夜飯：長這么大，還是頭一次一個人吃年夜飯…身處異鄉為異客，每逢佳節倍思親。兩個異鄉人到明天才能踏上回家團聚的旅程——回去看寶寶、陪家人、吃美食！”   她的好消息也總是不斷，通過了“會計從業資格證考試”，成人考研初試已過，正在努力準備復試。她儼然是寶媽中的學霸。   而對于瑜伽，她未曾放棄過，她說瑜伽于她來說就是一種釋放，每天打卡瑜伽1h跑步3km是對每日忙碌的尊重和慰藉……   而今她依然在努力的上班、瑜伽、跑步、帶娃，還有緊張的準備著考研復試。   她說：就像每次練習瑜伽拜日式時一樣，只要單純的面對陽光努力向上，日子就會變得單純美好！   03   知乎上有這樣一個問題：人的努力可以有多可怕？   其中的一個高贊回答這樣寫到：   英國本科三年，為了考牛津，第一年第一個學期沒去過市中心。   醒了就看書,半夜去圖書館，最開心的是我們學校的圖書館24小時開放。   考了19張證書，兼職在讀兩個函授課程，打過10多份兼職,從酒店刷馬桶到換床單、洗盤子、賣衣服、助教、銀行拉業務、海投簡歷，要我就做。   論文一共寫了10萬字,2849封郵件,670個學分,21個offer,19張證書,2個學位,1篇會議論文。   感謝以前往死里學的自己，終于去了牛津。   有這么一句話：你背單詞時，阿拉斯加的鱈魚正躍出水面；你算數學時，太平洋彼岸的海鷗振翅掠過城市上空；你晚自習時，極圖中的夜空散漫了五彩斑斕；但是少年你別著急，在你為自己的未來踏踏實實努力時，那些你感覺從來不會看到的景色，那些你覺得終身不會遇到的人，正一步步向你走來。   而這位曾經“往死里學”的同學正是通過自己的努力，一步步走向了自己夢想的地方——牛津大學。   我們努力，不是為了超越別人，也不是為了炫耀自己，而是為了有資格體驗更圓滿更充實的人生。等到老去那一天可以自豪的說一聲“此生無憾”！   04   其實大多時候，我們都是有夢想的。   只是為夢想努力之前，我們預設了太多的困難，放棄了努力！   我們想過放棄現在的安逸去闖蕩，可是有人對你說：“外面的世界很無奈，哪里有現在的日子安穩！”于是，我們退縮了，繼續安穩迷失在而今的安逸中！   你可曾記得《當幸福來敲門》劇中的那位父親？   當他決定申請應聘股票經紀人時，他明明知道自己只有高中學歷而且沒有任何經驗，即使是交了申請表也是遙遙無期！   但他時刻在努力為自己尋找機會！在出租車上的一場魔方展示為他贏得了面試機會；六個月的實習期，他沒有工資可以拿，他一邊努力賣自己的儀器，一邊認真學習大量的股票證券知識，還要千方百計拉客戶；最后，他終于憑借優異的成績，成為了一名股票經紀人。   就像劇中所說的一樣，如果你有夢想的話，就要去捍衛它。如果你有理想的話，就要去努力實現。   愿我們都有夢、有遠方，并為之奮斗、努力，直到活成我們自己想要的模樣！   —END—   作者簡介：空心人，生活在平凡世界中，走著平凡的路。喜歡用腳步丈量世界，用文字記錄生活。 +10我喜歡

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