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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

原創 若塵    人是一個容器，想要接納更多的東西，就要先容器里的東西倒出來一些，才能裝進新的事物。   你經常找不到一些物品的原因，往往不是它丟了，而是你的東西太多，真正需要的反而被遮蔽。   我們舍不得丟掉一些東西，并不是它有多有用，而是因為我們對它們的心理依賴。   心隨物動，情隨事遷，你擁有的東西越多，欲望就會變的越大，欲望越大，人就會越孤獨。   我們買東西，應該只買自己需要的，不需要的一律舍棄，不管自己有多喜歡。一定要脫離自己對物品的執念，了解自己真正的需求，安排自己生活的空間，不要被一些沒有用的東西包圍。   把生活過的極簡，舍棄一切不用之物，從各類物品中，奪回對生活的控制權。   對物質的需求主要有三類：用無意識地買買買來化解不開心；用無節制地吃吃吃來抵消各種壓力；用放縱地看劇看視頻來打發時間。   而這三種行為，會大量制造三種不同的垃圾： 買買買帶來的是家里成堆的衣服、物品，在換洗、保養和清潔上負擔極重； 吃吃吃讓身體堆積過多的脂肪，讓人變得懶惰、貪睡； 看劇看視頻則帶來更多的頭腦中的垃圾訊息，讓人更加負能量。   我們活在客觀世界中，卻在主觀世界里生活。色聲香味觸法，一切有為法，全是自己想象的延伸。   女人滿柜子的衣服，常穿的也就是那幾套，你舍不得丟掉，并不是因為它們有多好，而是你不知自己有多差。   有人寧愿自慰，也不愿意用付出情感，去尋找愛情，有人寧愿快餐，也不去做飯，享受站在食物鏈頂端再創造的快感。   有生之年，我們可能注定會遇到很多讓我們無處可逃的孤單，但自己路別人無法替你走，當你負重前行，走得太累的時候，是該丟掉一些東西了。 +10我喜歡

那是春暖花開的季節，少女的心事，也不知是什么時候萌發到別人心里去，像那新發芽的花苞，迫不及待的將枝蔓伸向那陽光的地方。 　　一 　　喬小喬今天一整天都心不在焉。 　　唐寧咬著筷子像盯怪物一樣盯著喬小喬看了半天，在把喬小喬碗里最后一個糖醋排骨悄悄夾來吃掉后，滿意的抹抹嘴，然后忽然用筷子指著喬小喬，大吼一聲“說，你是哪個妖精變的，快把我家小喬還回來。” 　　喬小喬懶洋洋得看了她一眼，嘆了口氣又垂了下去。唐寧嚇得筷子都掉了，哆哆嗦嗦的掏出手機打了個電話“喂，寢室長嗎，不好了，喬小喬中邪了……”唐寧還在亂七八糟的說著，絲毫沒在意喬小喬翻的那個大白眼。 　　其實也不怪唐寧那么驚訝，對于像喬小喬這種神經大條到沒邊界，吃飯大過天的人來說，憂郁比末日都讓人覺得難以置信，不過喬小喬是真的憂郁了，能讓這樣的女生憂郁成這樣的事是什么呢，這一切都要從3天前說起了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　可是對于唐寧來說這又是個噩夢，那天，唐寧半夜起來上廁所，剛從床上坐起來就看到對面的喬小喬端坐在床上盯著手機，屏幕上的光弱弱的打在臉上，唐寧咽了咽口水，默默的去上了廁所，然后爬上了喬小喬的床。 　　“喬小喬，你丫的大半夜演鬼片呢，咱大半夜的能不這么嚇人嗎?”唐寧指著喬小喬的腦袋，壓低聲音說。 　　喬小喬偏頭看了一眼唐寧，忽然撲到她懷里“哇”的一聲哭了起來，這下可真的把唐寧嚇壞了，室友門也都醒了，有人打開了燈，大家都抓著頭發一臉驚恐的看著唐寧，唐寧猛的擺手“不關我的事啊，不關我的事。”大家都手忙腳亂的安慰著喬小喬，喬小喬呢，只是把頭埋在唐寧懷里，也不抬頭，只是哭聲慢慢小了，室友門輪流說著心靈雞湯，過了好久好久，大家都困的不行了，只聽寢室長說“小喬啊，不管什么事都會好的，不用傷心了”小喬沒出聲 　　“對呀，小喬，不要傷心了”另一個室友閉著眼睛附和著說。 　　小喬也沒出聲。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“唉，唉，唐寧，看下小喬怎么樣了，一直都沒說話。”寢室長擔心的說。 　　“可能還傷心……”唐寧邊說邊低頭看喬小喬“靠，睡著了” 　　第二天，當寢室其他3個人頂著黑眼圈看著喬小喬沒心沒肺的在寢室晃蕩，經過激烈的眼神交流后終于在唐寧的帶領下將喬小喬按在椅子上團團圍住“說，昨晚手機上看到什么了讓你大半夜那樣鬼哭狼嚎的。”唐寧一手插腰，一手托起喬小喬的下巴。喬小喬頭一撇，掙開了唐寧的手，四十五度憂傷望天“碧昂絲要離婚了，我很傷心~” 　　唐寧鄙夷的看了她一眼，“喬小喬，你知道碧昂絲是誰嗎。”嗯，這是個肯定句。 　　喬小喬當然不認識碧昂絲，但她是不會說的。這是為什么呢，大概是每個女孩子的心里都藏著一個讓自己卑微到塵土里的人，而喬小喬心里藏的那個人叫顧子陽。那晚也不過是顧子陽在朋友圈里發了一張照片，那是一個穿著亞麻裙子，長發飄飄的女生，雖然只是背影，但那溫柔美麗的氣場隔著屏幕都感受得到。喬小喬抓了抓自己亂糟糟的齊耳短發，不知道為什么，心里酸酸的，好像剛剛喝的檸檬茶都流到了心里，喬小喬想，她再也不要喝檸檬茶了。 　　二 　　一切的事都可以追源朔果，喬小喬和顧子陽的源頭還在兩年前，但是他們之間沒有結果。 　　喬小喬和顧子陽是高中同學，更準確的來說，是高三同學，那時的喬小喬秉承著只要心中有夢，到哪里都可以睡覺的信念睡倒在早自習的課堂上。 　　班主任來得悄無聲息，但顯然不是來修理喬小喬的，因為在他身后還跟著一個高高的男生，他敲了敲桌子“同學們，這是顧子陽同學，因為學籍問題轉到我們學校高考，大家歡迎。”在一陣響亮的掌聲中，喬小喬睜開眼不明所以的看向講臺，就是這一眼，讓喬小喬的心里埋下一粒種子，在之后的日子里，慢慢發芽長大，不過現在的喬小喬難得的害羞了，臺上的男孩高高瘦瘦，戴著無框眼鏡，斯文卻不顯得文弱，皮膚不算白，但是很健康，他穿著格子襯衫，袖口微微挽起，陽光干凈。喬小喬揉了揉眼睛，不自覺的雙手捂臉。 　　“好了，你先坐到最后一排，周五排座位的時候再做調整”班主任拍了拍他肩膀說。 　　“好的”顧子陽微笑著走到座位上，在他的視線中，就剛好與喬小喬有1秒的對視，對的，喬小喬硬說是對視。 　　喬小喬從來沒見過這么吸引到自己的男孩子，她覺得他的笑可以融化太陽，也就是那一眼，一種奇妙的感覺蔓延全身，讓喬小喬很想與他有一個后來。 　　星期五一直都是喬小喬最愛的曰子，喬小喬看著班主任新排出來的座位表，心怦怦直跳，她感覺所有的血都涌到頭頂，莫名的興奮，所以當顧子陽背著書包坐到喬小喬身邊時，大腦充血的喬小喬猛拍一下顧子陽的肩膀，“嗨!兄弟，以后就一條賊床的了。”喬小喬看著顧子陽微微凝固的表情，心想他是不是不喜歡自己的開場白。直到到很久以后，她才從顧子陽嘴里知道，為什么當時他的表情是那么的驚訝。 　　看吧，上天除了讓某些癡男怨女們覺得不公外，有時還是很可愛的。 　　他們是怎么成為朋友的呢，喬小喬也說不清楚了，大概對于喬小喬來說交朋友本來就像吃飯一樣本能般的自然。 　　喬小喬書包就像多啦a夢的百寶袋一樣，但是她拿出來的總是各種各樣的零食，然后你會發現，她無時無刻不在吃東西。這天英語課時，一切都很正常，除了……喬小喬。每個人都在認真的趴在桌子上抄筆記，只有一處。 　　喬小喬把書豎在桌子上擋著自己的臉，然后在書后面開開興興的吃東西，巧克力，餅干，彩虹糖……顧子陽看得目瞪口呆，老師時不時的看向喬小喬，終于，“喬小喬，你給我站起來”喬小喬第一時間把嘴里的東西咽下去。 　　“喬小喬，你當老師看不到嗎，英語從來都沒上過60分，還敢上課吃東西……要是下次考試上不了80，哼，你就看著辦吧，先坐下。” 　　喬小喬一直盯著桌子里的零食，但聽到老師最后一句時猛的抬起頭，“我去，老子英語可是一輩子沒及過格的，要這樣還不如直接賞我一丈紅呢”喬小喬剛準備反駁，顧子陽拉了拉她的衣角，她疑惑的看過去“坐下吧，別怕，我幫你”顧子陽看著喬小喬的眼睛，微笑著說，他的眼里好像有細碎的光，喬小喬覺得自己有些暈了，不遠怎么連自己什么時候坐下的都不知道呢。 　　現在想起來，喬小喬到是很感謝英語老師，她無意間成就了喬小喬，制造 　　著喬小喬的回憶，在之后的日子里，讓喬小喬能夠在一個人的時候拿出來取暖。 　　天氣就像是女孩子的心思一樣陰晴不定，考試沒來，病毒來了，顧子陽感冒了，他怏怏地趴在桌子上，喬小喬倒是很懂事的沒有再吵他，顧子陽有些不習慣，看著喬小喬假裝看書無意飄過來的眼神，明明很擔心卻又忍著不說，顧子陽覺得她的樣子有些好笑，心里卻也暖暖的。 　　“喬小喬，我好像發燒了。” 　　“啊，那怎么辦，你趴位置上休息一會兒，我給你看老師。不不不，還是喝點熱水吧，對了，你吃藥了嗎?” 　　看著喬小喬一會兒幫他清桌子，一會兒找杯子，一會兒找藥，手忙腳亂的，顧子陽心里癢癢的，他想看向別處，卻發現自己好像移不開目光了。 　　也許是及時吃了藥，也許是喬小喬的照顧有了作用，顧子陽的感冒好像慢慢好了。 　　“喬小喬，我好像燒退了。”顧子陽摸了摸自己的額頭，“我感覺不出來，你幫我摸摸看。” 　　“啊!”喬小喬確定自己沒有聽錯，“好啊”她假裝很淡定的樣子伸手摸了摸他的額頭“嗯，是好像不那么燙了。”很好，表現完美。 　　其實只有喬小喬自己知道她是有多么緊張，在她碰到顧子陽的額頭時，喬小喬覺得，自己一定是也病了，要不然怎么呼吸會這么困難。 　　喬小喬還沉浸在自己的世界里，周圍的空氣都變得軟軟的，顧子陽在一旁自言自語的說，“真的不燙了嗎?沒感覺啊!”喬小喬腦子一抽，“那你摸摸我的看看。”話一出口喬小喬就后悔的要抽自己的嘴了，顧子陽一時不知道說些什么，空氣有瞬間的凝結。 　　“那個，沒關系，嗯……我是說，我不介意的，我……”喬小喬想要再說些什么來挽救一下，卻又緊張的更加說不清了。 　　“那好啊”看著喬小喬面紅耳赤的著急樣子，顧子陽冒出了一個念頭，并且他也確實那樣做了，他撫上了喬小喬的額頭，喬小喬驚的停住了嘴，顧子陽已經收回了手放在自己的額頭上，“嗯，是不燒了。”又轉身看了看呆掉了的喬小喬。 　　“謝謝了，喬小喬” 　　就像春風劃過水面，泛起漣漪，喬小喬沒法解釋自己心里的異樣，癢癢的，大概是種子發芽了吧。 　　三 　　時間總是在不知不覺間就過了很久，喬小喬從考場走出來伸了伸懶腰，看到顧子陽從樓梯口上來。 　　“顧子陽，顧子陽”同學們都從考場里出來了，樓道，走廊都是人，聲音蓋過了喬小喬。喬小喬有些急了。 　　“顧子陽，這，這兒”，喬小喬跳著向他招手，聲音也大些了。 　　顧子陽正準備進教室，好像聽到有人叫他，人聲太雜，他以為自己聽錯了，剛要抬腳，這次他清楚的聽到了自己的名字，這聲音，是喬小喬，他回過頭去，帶著一抹不宜察覺的微笑。 　　喬小喬看到顧子陽停下回過頭開心得不得了，她像只穿梭在樹林中的小松鼠一樣，靈活的穿過一個又一個的人，等顧子陽反應過來，喬小喬已經站在了自己面前。 　　“嗨，顧子陽，這次我英語肯定可以及格了。”喬小喬一臉的興奮。 　　顧子陽只是笑也不說話，繼續走向教室。 　　“真的，我感覺可好了。”喬小喬見他沒有理自己，不甘心的跟在他后面嘰嘰喳喳的不停的說著。 　　“我都沒有睡覺，一直在做題。” 　　“真的，真的，你不信我嗎?” 　　顧子陽停下來“我信你啊。”隨后又轉過頭“快走吧，人太多了。”喬小喬愣了一秒鐘，又忙著追上去，“那就好，我感覺都可以拿滿分了。” 　　“是，是，是”顧子陽也由著她說。 　　“嘿嘿，顧子陽……” 　　…… 　　他們的聲音也漸漸淹沒在了人群里。 　　果然，兩天后的晚自習前，喬小喬拿著那張平生第一次及格的英語試卷開心得不得了，準備在顧子陽來了以后好好顯擺顯擺。顧子陽來得很晚，剛坐上位置喬小喬一撲就上來了，“看，看，我喬小喬終于揚眉吐氣了，當然了，這個軍功章有你一半。”顧子陽定定神，看到桌子上的英語試卷馬上反應過來，“喬小喬，69分就高興成這樣，那要是反過來你不是要瘋啊。” 　　喬小喬癟癟嘴“我是這么膚淺的人嗎?再說了，你也太高估我了吧。”說著就要去搶顧子陽的試卷。顧子陽向后一撤，喬小喬撲了個空，微微靠著了顧子陽的肩膀，顧子陽愣了一下，看喬小喬半天沒有起來，摸了摸鼻子動了動肩膀，“嘿，嘿，你還睡著了不成。” 　　喬小喬抬起頭來，好像比及格了還要興奮，“顧子陽，你身上的香皂味真好聞。” 　　顧子陽沒想到她會說這個，喬小喬像他家的寵物狗一樣，在他身上不停的嗅著，經過這么久的相處，顧子陽對于喬小喬這種大條的神經已經足夠的了解，對于這種莫名其妙的行為已經很淡定了。他默默的拉開外套拉鏈，喬小喬雙手捂臉，從手指縫間露出的眼睛睜得大大的，“你干嘛啊?”顧子陽把外套揉成一團丟到喬小喬懷里，喬小喬下意識抱住，一臉無辜。顧子陽拍拍她的頭，“想什么呢，給你，到自己窩里慢慢聞。”顧子陽指指喬小喬的位置，轉身和后桌的同學說話，喬小喬呆呆的把衣服湊到鼻子下，忽然呵呵的笑了，干脆把臉都埋到衣服里。 　　顧子陽和別人說著話，眼角卻是那個抱著衣服傻樂的女生，好像有人說了個冷笑話，顧子陽也笑了起來。 　　又放假了，爸爸媽媽要上班，喬小喬看了看空蕩蕩的冰箱，覺得生無可戀。 　　所以，當喬小喬提著大包小包的戰利品從便利店出來時，心情愉悅，不禁要長嘆一聲，“自力更生，豐衣足食啊。”但是，有點沉啊。喬小喬走了一段，停了下來，提了提袋子，不行，喬小喬想，這要是走回去手都要殘了，要怎么回去呢，喬小喬左顧右盼，這時，忽然看到前面有個背影很熟悉，她馬上放下袋子揮手大喊，“顧子陽，顧子陽。”顧子陽走在去朋友家的路上，忽然聽到有人在叫他，他好奇的回頭看了看，是喬小喬，只見她腳邊兩袋零食，叫他回頭，興奮的像只兔子，忙著朝自己跑來，跑到一半又折回去拿上那兩袋放在地上的零食，就像是只囤貨的松鼠一樣，呼哧呼哧的到時可愛。 　　“顧子陽，我在后面看著就像你，就想叫叫看，沒想到真是你啊!”喬小喬微喘著氣，小臉有些紅，她是那么直勾勾的看著顧子陽，那雙眼睛又像是閃著光一樣，顧子陽忍不住用手揉了揉喬小喬的頭發，像只小豹子一樣。 　　“你一個人買這么多東西啊!”顧子陽有些震驚的說。 　　“對呀，對呀。”喬小喬點頭如搗蒜。 　　“你 　　搬的回去嗎?” 　　“所以，才叫你啊。”喬小喬把東西往顧子陽手上一塞，“謝謝啊。” 　　最后，喬小喬如愿的和顧子陽走在回家的路上，，雙手空下來了的喬小喬又變得多動起來，嘴也不閑著，一邊吃東西一邊不停的巴拉巴拉。 　　“顧子陽，你吃薯片嗎，不過只有西紅柿味的。” 　　“不吃，我對西紅柿過敏的” 　　“哦” 　　…… 　　“顧子陽，你香蕉過敏嗎?” 　　“不會呀” 　　“那你牛奶過敏嗎?” 　　“呃，也不會呀” 　　“那這個香蕉牛奶給你喝。” 　　…… 　　后來，顧子陽急沖沖的跑到朋友家“不好意思，有點事來晚了。”朋友并沒有生氣他的遲到，轉身去冰箱里給他拿了瓶水。“從小到大，第一次我找你你會遲到，是什么事這么重要嗎?” 　　顧子陽喝了口水，慢慢得擰上了瓶蓋，“對，很重要。”他抬頭微笑這說。 　　當然，喬小喬是不知道的，這個世界上，多得是不知道的事了。 　　時間就像是上了發條，高考就快到了，黑板上的倒計時從三位數到兩位數最后變成一位數，課桌上的資料書越堆越多又變得越堆越少，最后，考試結束。 　　顧子陽考得不錯去了A市的重本，而喬小喬卻填了個本市的一般大學，他們之間隔了兩個小時的車乘，這就是他們的后來。 　　四 　　唐寧手上捧著一包薯片，吃得不亦樂乎，聽完喬小喬的故事，激動的牙癢癢，“喬小喬，你都沒告白呀，那你不活該嗎?”喬小喬一臉嬌羞“都說不想告訴你了，告白都是你這種簡單的人類辦的事。”唐寧翻了她個大白眼，“喬小喬，你就作吧。” 　　其實喬小喬是有一次告白的機會的，在畢業的那天，到處都是狂歡，喬小喬想再不表白就沒機會了，反正馬上就要分開了，被拒絕了也不會怎樣，喬小喬捏了捏拳頭，喝了兩杯果汁給自己壯了壯膽，但是，當喬小喬在教室后門找到顧子陽時，他不是一個人，他前面站了個女生，嗯，長的挺漂亮，喬小喬站在原地，不知道是要前去還是要離開，倒是顧子陽先發現了她。 　　“過來。”他向喬小喬招了招手。 　　“你過來，喬小喬。”他說。 　　喬小喬頓時兩眼放光，在那妹子充滿怨氣的眼神中，屁顛屁顛的跑到顧子陽的跟前。顧子陽卻沒有看她，只是繼續跟萌妹子說著話“就是她。” 　　喬小喬聽得莫名其妙，那女生盯著喬小喬看了半天，喬小喬被看得有些發毛。但是也不甘心的瞪大眼睛，哼~比誰眼睛大嗎，姑奶奶不怕。 　　那女生突然笑了，“真可愛。”然后轉身離開了。喬小喬現在就覺得驚悚了，扯了扯顧子陽的衣角“顧子陽，她，她不會是……喜歡我吧。”“怎么辦，怎么辦，那我肯定要拒絕她的呀……”顧子陽看著面前這個抓著頭發一臉慌亂的女生，“對對對，全世界的人都喜歡你，走吧，進教室。”說著就推著喬小喬的肩膀進了教室，語氣無奈又有著寵溺的味道。 　　“咔呲”唐寧咬了片薯片，“然后你就沒表白?”喬小喬伸手想要拿塊薯片，唐寧把身體一側，喬小喬撇了撇嘴“對呀，進教室后我就忘了。”唐寧氣的直用手戳她的頭“喬小喬，女媧補天都補不了你缺的那根神經，二都不能形容你了。” 　　喬小喬委屈的點點頭，又搖搖頭，“我當時太慌了嘛。” 　　“那你大晚上的哭啥?”唐寧又問。 　　喬小喬嘆了口氣，拿出手機點了會兒，伸手舉在唐寧眼前。 　　“嘖嘖嘖嘖，喬小喬，看看別人這氣質。”唐寧看了會問“這是誰，他女朋友?” 　　“不知道。” 　　“那你沒問他嗎?”唐寧又問。 　　“沒有啊。” 　　唐寧忍了忍，又問“那你看了照片啥都沒干嗎?” 　　“我干了啊。” 　　唐寧一臉期待，“嗯嗯，你干啥了，是不是質問他了，還是告白了?” 　　喬小喬低著頭，用手指了指手機“我點贊了。” 　　唐寧那個恨鐵不成鋼啊，“喬小喬，你可真行。” 　　喬小喬一臉不解。 　　不知道是不是因為明天雙休日不用上課，喬小喬奇跡般地失眠了，她在床上翻來覆去的想著唐寧的話，腦子越來越清醒，然后在凌晨兩點的時候從床上坐起來，猛地拍了拍床，興奮的說。 　　“哈，我決定了，我明天去A市，我要告白去了，你們快鼓勵鼓勵我。” 　　然后從對面飛來一個枕頭，“喬小喬，你大爺的。” 　　第二天，經過喬小喬昨晚的迫害，寢室里的小伙伴們一覺睡到了十點，唐寧爬起來一看，喬小喬的床空蕩蕩的，隱隱約約記得喬小喬昨晚說的話“靠，二喬來真的啊。” 　　喬小喬此時正坐在去A市的火車上，心情那個激動，雖然她和顧子陽也會經常打個電話聊聊天，但是喬小喬覺得告白這種事還是當面說好一點，她沒有告訴顧子陽她要來，她要給他一個驚喜，所以啊，當和朋友吃著午飯的顧子陽接到喬小喬的電話時，可真是個“驚喜”啊。 　　喬小喬剛走出火車站就蒙了，我去，完全不知道咋走啊，喬小喬不斷的給自己打氣。但是當在火車站繞了兩圈后還在原地時，默默的從口袋拿出手機撥了個號碼。 　　“如果我說我在A市火車站迷路了，怎么辦?”喬小喬小心翼翼的問著。 　　“等我過來。”顧子陽正在和室友吃飯，放下筷子就走，從來都沒有的慌亂，那個白癡，一個人來了A市。 　　不過對于喬小喬來說，聽到顧子陽的四個字后感覺比自己身上揣了四百萬還安心，所以當顧子陽氣喘吁吁的在火車站門口找到喬小喬時，喬小喬正坐在花壇上吃著冰淇淋。顧子陽有些生氣，黑著臉叫她“喬小喬，你給我過來。” 　　喬小喬正舔著流到手指上的冰淇淋，聽到有人叫自己猛地抬頭，然后舉著冰淇淋噠噠噠的向顧子陽跑去。 　　“顧子陽，你來了呀，是不是很驚喜呀。”喬小喬向他眨了個眼睛，卻發現顧子陽一直黑著臉，轉身就走，喬小喬忙跟上去，好像覺得自己好像惹得顧子陽不高興了，也就沒在說什么。就這樣，一直走了好久，風吹著路邊的樹木，發出“沙沙”的聲音，惹得喬小喬心里癢癢的，喬小喬叫了顧子陽一聲，顧子陽沒停下來，也沒答應她，喬小喬有些委屈。她加快腳步跑到顧子陽前面伸出雙手把他攔下來，“顧子陽，你什么意思啊，你就這么不想見到我嗎?” 　　“喬小喬，你是沒腦子嗎，你都不怕的嗎。”顧子陽也生氣了。 　　“對，我就是沒腦子，我沒腦子才會跑到這里來，我告訴你，我喬小喬就是來告白的。”喬小喬完全沒有意識到顧子陽 　　是擔心自己，到是有些語無論次了。 　　“唉!”顧子陽嘆了口氣，寵溺的摸了摸喬小喬的頭，“我知道。” 　　“哼，你知道個鬼呀，你都不待見我，都不和我說話，你還發女生照片，你……”喬小喬越說越傷心，唧唧歪歪的停不下來了。 　　“喬小喬，喬小喬，你先停下來，喬小喬”但是完全沒效果啊，喬小喬就好像開了屏蔽模式一樣。 　　于是，在那個鋪滿落葉的街道，顧子陽吻了喬小喬，蜻蜓點水般，青澀而美好，但是足夠讓喬小喬停下來。 　　“傻瓜，就不知道再等等嗎，告白這種事要讓我來啊”顧子陽捧著喬小喬的臉，溫柔的說。 　　喬小喬腦袋已經一片空白了，等到她回過神來，第一件事就是拽著顧子陽的衣袖“你親我了，所以，你剛剛對我耍流氓了。” 　　“不是耍流氓啊。”顧子陽有些好笑，這個家伙，真是讓我無語。 　　“那你為什么親我?” 　　“以前我對你說過，全世界的人都喜歡你，所以，我喜歡你啊。”顧子陽一邊說一邊向前走。 　　喬小喬記得，是畢業那天，顧子陽是說過。剛剛顧子陽是跟自己告白了，他喜歡自己。喬小喬想著想著臉就紅了，看了看顧子陽的背影，小跑著跑到顧子陽身邊，悄悄的簽住了他的手，顧子陽笑的更深了。 　　顧子陽給喬小喬在學校附近安排了住處，買好了第二天回去的車票后，就帶著喬小喬去逛了逛學校，喬小喬看哪兒哪好看。 　　“顧子陽，一看你這學校我都不想回去了，真是沒有對比就沒有傷害。”喬小喬撅著嘴氣鼓鼓的說。 　　“難道不是因為我嗎?”顧子陽壞笑著。 　　“你是不是調戲我呢。”喬小喬一臉興奮“我喜歡，我喜歡。” 　　顧子陽剛想說什么，電話響了，喬小喬不知道是誰，只聽到顧子陽嗯嗯啊啊了兩聲，然后看了她一眼說“我和女朋友在一起呢。” 　　喬小喬臉又紅了，等到顧子陽掛了電話，說“我是你女朋友?” 　　“行了，喬小喬，想笑就笑吧。” 　　“不行，那你要告訴我你那天朋友圈的女生是誰。”喬小喬一臉正氣的說。 　　“那是我姐，剛從國外回來，就是剛剛打電話的那個啊。”顧子陽牽過喬小喬的手“你是因為那個才來的嗎” 　　“對呀。”喬小喬點了點頭。顧子陽只是摸了摸她的頭，笑著說“走吧。” 　　第二天，當喬小喬膩膩歪歪的不想上火車，顧子陽安慰了半天，“喬小喬，瓊瑤劇不是你的風格，反正也快放假了，你等我回家啊”。本來還想來個離別時撕心裂肺的眼淚，最好來個法式熱吻的喬小喬畫風一轉“靠，走就走。”轉身就想上車。 　　“喬小喬” 　　“干什……”喬小喬轉身的瞬間，顧子陽吻上了喬小喬的額頭“到學校了給我打電話，別讓我擔心，不要一個人來找我了，以后換我找你。” 　　喬小喬覺得自己都忘了該怎么呼吸，只是點頭，連怎么上的車都忘了，只記得車子發動后顧子陽的影子越來越小，直到看不到…… 　　喬小喬一打開宿舍門，“同志們，我喬小喬回來了”，大家都直勾勾的看著她，寢室長小心翼翼的問“怎么樣?”唐寧撇了喬小喬一眼，“看她這高興樣子，成了吧。”喬小喬撲到唐寧懷里“唐寧，唐寧，我有男朋友了，他是我男朋友了。”唐寧嫌棄的把喬小喬拎起來，用眼神示意她坐到板凳上，“喬小喬，真搞不懂怎么會有人喜歡你這二貨，不過，算他有眼光。” 　　五 　　顧子陽看著遠去的火車，心里很踏實，他為什么會喜歡喬小喬，他也不能說的很清，反正她的嘰嘰喳喳，她毫不掩飾的眼神，她無厘頭的話語，還有她關心的樣子，都一點一點的占據了他的心。顧子陽又想到畢業的那天。 　　“顧子陽，我喜歡你，我們可以在一起嗎?” 　　“不好意思，我有喜歡的人了。” 　　“誰” 　　顧子陽早就看到站在一邊的喬小喬，本來想著等她自己過來，他怎么會看不出來喬小喬喜歡自己呢，但是，那小姑娘好像又遲鈍了，男朋友都要被人搶了還不過來，那就幫幫她吧。 　　“過來。” 　　“喬小喬，你過來。” 　　顧子陽看著跑過來的喬小喬，不自覺的笑了起來，是那種很暖很暖的笑。 　　那女生見了，心里一涼，知道自己沒希望了。 　　果然，顧子陽說“就是她。”后來喬小喬常常說是自己先喜歡顧子陽表白的，所以常常感嘆自己是多么的有勇氣，不過，顧子陽也不會告訴她，這有什么關系呢。 　　反正陽光正好，是歲月靜好的好。 +10我喜歡

花樹     窗外有兩棵間距一米左右的白蠟樹，由于長在三座樓房的間隔處，光照時間少，就長得細高纖瘦。模糊的記憶里，這兩棵樹應該是野生的，由于長在角落，就沒有人理睬。沒人理睬，它們也在慢慢地長大，而且長得茂盛自在。特別是它們的枝葉，一年四季常青，隔個兩三年，需要砍掉伸到辦公室窗戶的樹枝，不然，就會影響到室內的光線。   現在是三月，樹枝上的嫩葉是黃色的，黃色里還有紅色。嫩葉下面是肥厚的老葉，老葉是那種顏色很深的青色。這樣對照起來看，那些嫩葉不像是樹葉，像是一些花絮。這是一棵花樹。這是我才發現的。這兩棵樹還是小樹苗的時候，我就天天看它。天天看，年年看，而且，我昨天還站在窗前看過它們，卻到現在才發現，這兩棵白蠟樹在三月的時候，嫩葉會如花一般漂亮。   難道我現在看到的樹，不是昨天的樹。難道我現在看到的樹，不是我二十多年來一直看到的那棵樹。是我變了，不再是我，還是那兩棵樹變了，不再是那兩棵樹。   2020年4月5日       ------       映山紅     天亮了，感覺沒有睡好。是繼續睡，還是起來。猶豫一會，還是起來了。   出門的時候，感覺頭昏。不是感冒，當然也不是染了那個什么新冠肺炎，只是沒有睡好。去那里呢，是辦公室，還是河邊散步。瞅了一眼學校后面的山，山坡就像小孩弄臟了的臉，黃一坨，綠一坨，灰一坨。這山馬上就要變綠了，去爬山吧，去那個金山公園。   不想走那個漂亮的步道，就走學校后面那個泥巴路。下了幾天雨，泥巴路路面潮濕，某些地方還有點濕滑。走了不遠，發現前面有一個老太婆。她也空著雙手，一扭一扭地爬坡。從背影看，我認得她，她就是學校后面那個吳家老太婆。這么早，她一個人上山干什么。難道和我一樣，沒有睡醒，想上山清醒一下。肯定不是，她上山，肯定有活要干。   在一個拐彎處，我趕上了她。   你早。她問我。   你也早，這么早上山，有啥事。   去山上撿點柴。   這剛下過雨，地面有點濕，不好弄吧。   不要緊的。   那也等太陽出來了，曬一下，再來撿柴，不是更好些。   早晨涼快，等會太陽出來了，有點熱。   她站在路邊，給我讓路。她說，你跑的快，你先走。   雖然春天了，但這山里的早晨還是冷。看看路邊，因為氣溫太低，露水就不白，披著露水的青草和樹葉就有點僵硬。而那些被露水打濕的枯草，則耷拉著腦袋，無精打采，像是凍僵了的樣子。不過，我不冷，原來僵硬的身體已經活動開了。就這樣走在泥巴路上，呼吸著陰冷潮濕的空氣，身上冒點汗，對于我現在來說，剛剛好。   身上一出汗，頭就不昏，就感覺神清氣爽。就想著，來爬山，是我早晨最明智的選擇。到了那棵大松樹下，我停了下來。我得喘一口氣。我看對面的山脊。山脊上有云霧，云霧泛著紅光，紅光背后，是太陽的半張臉。這紅光慢慢地變白，慢慢地被潮濕的空氣拉成了一束一束的光線，延伸到側面那片茱萸林。（記得二十多年前，那里還是一片梯田，茱萸值錢的時候，就被改造成了一片茱萸林。茱萸現在不值錢，沒人要，茱萸林就荒了，雜草和灌木已經長得和茱萸樹差不多高。只是那些雜草和灌木大部分還是灰色的，只有茱萸樹長出了細小的葉片）。看了一會被光線染成嫩黃的茱萸林，突然想起，那年茱萸花開的時候，曾經在那里看過茱萸花開。那時不是一個人，是兩個人，我和你。那時的茱萸林里，沒有雜草和灌木，茱萸開花的時候，整個山坳就是一片黃色。在那種金碧輝煌的背景里，我們像是那里的皇帝和皇后，我們站在那里，躺在那里，在茱萸林里奔跑。想著想著，眼角就有點潮濕。       ------       前面有一個老頭，他遠遠地和我打招呼。他和下面那個老太婆是一家人。他問學校開學了吧。我說，還沒有完全開學。   沒有完全開學，是什么意思。   高三已經開學，上一周課了，其它年級再過一周，才能開學。   噢，我知道了。   剛下過雨，柴都是濕的，可能不好弄吧。   不要緊，柴是砍好的，只是捆一下，扛下去就行了。   下午沒有露水了，是不是更好弄。   早晨起來沒事，就上來了，主要是，早晨涼快。老頭說。   對話重復，好像是把和老太婆的談話復制粘貼過來的一樣。再一想，他們是一家人，干同樣的活路，我和他們說一樣的話，也不奇怪。   在我心里，因為早晨濕冷，不適宜上山撿柴。太陽曬一曬，到了下午，地面干燥，天也不冷了，撿柴可能更好一些。可這撿柴，算是體力活，干一會，身體會發熱（附近的村民，冬天最冷的時候也會上山砍柴，夏天最熱的時候，也要下地干活，從這個角度來看，冷熱和季節無關）。所以，只要是干體力活，肯定要早，趁涼快的時候。   到了金山公園步道上的時候，我已經滿身大汗。這里沒有其它人。不會有誰閑的沒事，這么早就跑到山上來的。這樣也好，好像這半山上的步道，高塔，和高塔前面的廣場是為我一個人修建的。好像這是我的私人領地，想干什么就干什么。好吧，我脫掉外衣，在塔前的廣場上跑了幾圈。然后坐在石凳上抽煙。看看四周，這里好寬敞，好干凈。大理石地面上，沒有一片落葉，沒有一個紙屑，沒有一個可以撿拾的垃圾。地面干凈，空氣干凈，就連剛照到這里的陽光，好像都比山下的陽光干凈。我穿上外衣，站在欄桿前，看腳下的灌木。有的灌木已經長出了葉子，有的灌木只在樹枝上露出一點點沒有顏色的嫩芽，一叢灌木上纏繞著七里香，七里香基本上都長出了葉子，葉子之間的花蕾也有米粒般大小。灌木下面是一大片發黃發綠的茱萸林，茱萸林對面的山坡上，長著深綠色的松樹。松樹永遠都是深綠色，季節不能改變它的顏色。噢，對面的山脊在反光，就像是一匹駿馬在晨光里飛奔時飄起的鬃毛。仔細看，那鬃毛是嫩黃色的，在不停地顫動，就像是正在燃燒的一片火焰。那里剛才是有一團霧氣的，陽光一來，那團霧氣失去了蹤影。也許就是那團霧氣，才讓山脊上的樹葉和光線溶合到一起，像是正在燃燒的一片火焰。       ------       廣場北面的路邊，有另一團火焰。火焰是粉紅色的，像血，像一團真正的火焰。這是映山紅。映山紅開花了，開的像血，像火焰，這是沒有想到的。我以為還要過幾天，大部分樹葉都長出來了，山變綠了，映山紅才會開。   一株映山紅就在水泥步道邊沿上，根部被人砍過，生成了二三十個細枝，細枝聚在一起，直直地向上生長，像是用樹枝的挷成的一個火把。細枝上面的花蕾只有半邊綻開，就是說，火把并沒有完全燃燒，只燃著了半邊，其它的花蕾正處于似燃非燃的狀態。我站在那里看了一會，發現不遠處還有另一團火焰。那里坡面向里凹進，陽光還沒有照到，周圍還有高大的灌木遮擋，黑幽幽的。那團火焰在黑幽幽的地方燃燒，顏色更深，深紅，像是血液凝固，烈火燒盡一般的深紅。我有點發呆，又想起了你。想起十年前，那時還沒有現在這條步道，上山的泥土路，也不如剛才的泥土路光滑，我是穿過山坡上無數個灌木林，才來到這里的。來到這里，就是聽你說，山上的映山紅開了，想看山上的映山紅，卻不能去看。那時我還年輕，心里還有一團火，就一個人爬到山上，給你摘了一束映山紅。送給你的時候，你那驚奇和高興的樣子，已經忘記，但我記得，那束花，就是從這株映山紅上摘的。   步道上很干凈，干凈的連一個人都沒有。步道兩邊的山坡上，灌木、大樹、腐爛的樹葉和枯草，它們看起來有點雜亂，但本質上，它們也是干凈的。沿步道邊走了不遠，又是一片茱萸林。能看出來，這里原來也是一片莊稼地，但土質卻更肥沃。和其它地方比較，這里的茱萸樹都長得高大茂盛，上面的葉子雖然也是剛長出來，嫩嫩地，但葉子卻要肥厚一些。茱萸林前面，有一棵高大的香椿樹，上面的香椿芽嬌嫩水靈，卻沒有被摘掉。我知道，是因為這棵香椿樹長得高大，人們夠不到，上面的香椿芽，才免遭毒手。       ------       步道最北面的亭子里，坐著一個人。他不像本地人，也不像是那個單位的，他像一個外地人，一個打工者。他的年齡應該和我差不多，或者比我小幾歲。他坐在那里，低頭看手機。他好像不是那么專心，但我經過他身前時，他都沒有抬頭看我一眼。他是誰呀，這么早就爬到山上。是他和我一樣，早晨還沒有睡醒，要來這山上清醒一下頭腦。哎，我站在那個之字形的步道上，看下面的縣城。陽光已經照亮了半個縣城。陽光已經徹底照亮了這里。手摸在旁邊的欄桿上，能感覺到欄桿上的熱量。我的身后，我身后這個人。他到底是誰，他就坐在那里，我從看到他，經過他身邊，離開他，他一直就是那個姿勢。他幾乎沒有動彈過。他的手機，手機屏膜是亮的嗎，我突然不能確定。他是一個假人，是最近剛雕塑的一個假人。當然不是，所有佛坪人民，所有來佛坪旅游，到過這里的人都知道，這山上有假熊貓，假羚牛，假金絲猴，但沒有一個坐著的假人。難道那里根本就沒有一個人，那個人不存在，是我眼花了。這不可能，我還沒有老到那種程度，那里明明坐著一個人。他肯定是一個真人。但是，他是誰呀。在這樣的早晨，山上再沒有其它人，就我和他，而我經過他身邊的時候，他就當我不存在一樣，一點反應都沒有，有這樣的人嗎。   我小聲說道，一個人，像石頭一樣坐在那里，真是怪事。   流云亭的房頂上有閃光，那里露水遇到陽光后，最后的掙扎。亭子里有人說話，是女聲。長亭外面有一株映山紅，兩個女人對著那株映山紅指指點點，嘮嘮叨叨。看我進了亭子，她們就離開那里，爬上那個之字形的臺階。她們離開時，我看了她們一眼，沒有看出她們的年齡。她們也許二十歲，也許已經五十多歲了。   長亭外面有四株映山紅，分布在四個不同的位置。靠近山坡那株只開了三分之一，而且花朵還沒有完全綻開。亭口那株映山紅完全開了，花朵顏色已經發白，地下還有幾個散落的花瓣。地下那幾個花瓣，不像是誰故意摘下來的。它們是風吹落的，還是看它的人多了，累了，自己掉了下來，無法判斷。噢，難道這映山紅被人看的時間長了，也會煩，也會累，會自己掉下來，躲進泥土。 +10我喜歡

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